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金线莲功效与作用及食用金线莲的四大误区

花匠小妙招
2025-01-31 09:38

金线莲功效与作用及食用金线莲的四大误区

金线莲别名金线兰、金草、鸟人参等，其性平、味甘，在传统中医中归于肺、肝、肾、膀胱经中，在民间素有“药王”之称。

金线莲功效

金线莲可以直接作用于肝细胞膜，保护干肝细胞膜，防止有毒物质破坏干细胞，能够增加肝脏的新陈代谢，对受伤的干细胞，促进受伤的干细胞复活再生。

金线莲有强烈的抗氧化作用，能促进皮肤细胞再生，防止皮肤的老化，还可以促进皮肤的末梢血管扩张，促进血液循环，增加皮肤的新陈代谢，抑制过多油脂的分泌，可以有效防止这个粉刺、青春痘、雀斑的产生。

金线莲还有抗血栓及动脉粥样硬化的形成，能有效降低血压，可防治高血压、高血脂、动脉硬化等病，能够促进儿童的生长发育，还有抗癌防癌的作用，可以改善呼吸系统，增强人体的抵抗能力，来改善体质，提高免疫能力。

金线莲服用的四大误区：

尽管金线莲的营养成分丰富、功能十分显著，但在近年来的商家炒作宣传之下，市场上金线莲产品劣质产品数量客观、以人工养殖谎称野生的产品也不在少数。尤其是在一些金线莲历史悠久的地方更是良莠不齐，不仅在产品上做工拙劣在宣传上更是利用人们的误区，使得广大群众对于金线莲的认识不全面，不知道服用金线莲其实有着四大误区。

误区一：病来方吃金线莲

在传统的中医学说里，养生的最高境界是“治未病”，既预防未来可能会发生的病；同样在西方医学中也有着预防医学这一重要分支。数百年的临床医学以及现代权威机构证明，金线莲是一味集合了防病、治病、保健三大功效于一身的药食同源的良品。服用金线莲切记不可生病之后才开始，而是要未雨绸缪在平时之中就可以将金线莲当做茶品或者将金线莲鲜品当作一种食材煲汤食用，这样不仅可以有效地预防各种心脑血管疾病，还可以对糖尿病、风湿性关节炎、急慢性肝炎等诸多病症起到一个很好的预防效果。对于女性来说，金线莲还是一味具有缓解皮肤衰老、养颜祛斑、缓解青春痘的美容良品。

误区二：服用野生金线莲后产生不良反应以为是金线莲的副作用

很多朋友认为是药三分毒，在服用野生金线莲的过程中产生了一些不舒服的反应，还以为是金线莲有副作用。其实不然，金线莲从古至今都有服用的记录，更何况现代医学证明金线莲是一位安全的养生良品，云南金线莲更是从为出现过什么不良反应的服用记录。如果在服用金线莲的过程中出现了身体不适，首先便是要审视在服用金线莲的过程中有没有吃一些与金线莲药理相违背的食物，或者是服用的其他食物有没有什么问题。目前来看云南金线莲还未出现过明显案例表示金线莲具有副作用，大家可在权威指导下长期的放心服用。

误区三：误信宣传，大量服用金线莲

有一些高血压、高血脂等心脑血管的人，在听说金线莲可以有效缓解这些症状的时候，便自作主张增大计量，希望可以达到立竿见影的效果。但是缓解症状怎么会可以立竿见影呢。

相关资料表示，金线莲中的营养成分被人体吸收的过程中是有一定时间和上限的。因此大量的服用金线莲只会白白浪费，而无法起到预期之中的效果。因此服用金线莲还是要坚持科学用量，长期坚持。

误区四：只要是野生、金线莲粉都觉得好

在福建作为最早开发出金线莲的地方，其独特的地理环境与适宜的气候产出的金线莲一直深受市场的追捧，由于自从野生金线莲的功效被人们熟知之后，福建野生金线莲已经经过近几十年的过度挖掘，目前深山中存有的野生金线莲零星可见。而在1990年，福建金线莲被列为濒危珍稀药用植物加以保护。因此在福建很难买到真正的野生金线莲，如果有人打着野生金线莲的旗号大量低价对外销售，那有很大可能是以人工大棚产品以次充好。目前市场上的金线莲，大概只有云南叫雨山的仿野生金线莲还可以信赖。

金线莲粉其实也是一个很大的误区，磨成粉状的金线莲其实本质上与金线莲并未有什么过大区别，无非是形态的区别，二者的营养成分并没有什么不同。在市场上有一些无良商人，因为粉状金线莲区分度不高的因素将一些其他粉末或者是培育金线莲过程中的劣质品加工成的粉末混合在所卖出的产品当中，达到以次充好、提高销售额的目的。纯正的金线莲粉其实是成熟金线莲植株整体打磨成的粉，粉质干净卫生，不会有任何的添加成分。

最后提醒：朋友们在选购金线莲的过程中还是要擦亮眼睛，仔细研究金线莲的各种品牌和用途等，防止花超高的价钱买到了低质劣质的产品，多花了钱不要紧，误了身体才是大事情。在这里我推荐种植在海拔2400米的原始高山林区里的叫雨山仿野生金线莲，有想了解的朋友可以去了解一下。