植物黄金

• 花匠小妙招
• 2025-02-01 07:35

花茶作为现代人的养生饮品，已经在都市白领和养生界掀起一股热潮，其中黄秋葵花茶因其丰富的营养价值独树一帜，深受喜爱。

每100g黄秋葵花茶含有能量250KJ蛋白质22g脂肪0.5g碳水化合物16g钠50mg果胶9.1g黄酮1.7g绿原酸0.8g

1.黄秋葵干花经开水泡发后，会溢出大量粘稠液，这里面除大量果胶外，还有丰富的被某些科学家指称为LM的物质(Lepidimoide，一种类似于天然荷尔蒙的物质，能促进机体活力与性趣)。

2.黄秋葵干花富含丰富维生素A、胡萝卜素、叶黄素，以及VC、VE等许多维生素类，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在发现的植物中位列第一，叶黄素接近万寿菊的含量。

3.黄秋葵干花还富含有硒、钙、镁、铁、磷、钾等多种微量元素。

4.黄秋葵干花富含的丰富果胶中主要是可溶性膳食纤维。

1.补肾抗疲劳

LM能强肾补虚，对成年男女提升活力与性兴趣大有助益，适于成年人抗疲劳、补肾、助性。

2.调节人体内分泌

黄秋葵干花中富含植物黄酮占4.5左右，比大豆叶子中所含黄酮高28000倍左右。黄秋葵干花中丰富的植物黄酮甙，结合维生类与微量元素类营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、促进血液循环加快等功效。

3.促进肠胃蠕动，排毒更养颜

黄秋葵粘液能很好地帮助胃肠蠕动,分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，可溶性膳食纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，保护肝脏，结合丰富的维生素C不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩达到纤体养颜的作用。

4.降三高，防胆固醇

黄秋葵果胶对人体具有促进胃肠蠕动、防止便秘、降低胆固醇含量等保健作用，且黄秋葵低脂、低糖，适合预防心血管疾病及降低'三高'(血糖、血脂、血压)及增耐力、促进血液循环加快等功效。

5.维护视力，保护视网膜健康

同时黄秋葵干花丰富的维生素A与胡萝卜素、叶黄素有益于视网膜健康，防止白内障的产生，维护视力， 是青少年以上人群防止近视改善视力的好食材(但注意因其富含植物黄酮甙，15岁以下不宜)。

每天取一小包或3朵花，用80度以上开水冲泡后即可饮用，可以多次冲泡。同时可根据个人口味可以加入蜂蜜和冰糖，花茶可以泡三次以上，一天饮用一小包或3-6朵即可。花茶趁热喝，色、香、味更佳。

1.泡茶直饮

方法：取干花3－5朵开水泡之，以功夫茶方式多次泡发。

功效：养颜、抗疲劳、健胃、纤体、除口臭、营养性排毒。

2.口腔含泡发花

方法：将开水泡发后的花含在口中靠近口舌生疮处，几分钟后换一朵，反复之。

功效：消炎、止痛、熄火、愈疮

3.泡发稠汁涂皮肤

方法：将开水（不要太多水）泡发后的多朵花用滤袋捏压，过滤下粘稠之汁，涂抹脸、手或肩等需要保养的皮肤，轻轻揉捏一两分钟，然后再洗净擦干（如不觉得不舒服，免本步骤更佳）。

功效：嫩肤、防晒、疗烫伤。

4.泡茶水洗脸

方法：用开水泡发5－10朵干花（可泡两到三次），有条件可用50目或以上过滤袋过滤之，待水温合适后洗脸。

功效：嫩白并滋润肌肤并可防晒。

5.泡浴

方法：用开水泡发50－100朵干花（可泡两到三次），有条件可用50目或以上过滤袋过滤之，然后注入浴缸（池）并添加温水（可适当加香料），水温合适后洗洗浴。

功效：嫩白并滋润全身肌肤并可防晒。

成年人（孕妇不宜多饮），尤其适合养颜、纤体或需增加性兴趣与体能、 降三高、健胃及糖尿病患者。

注意事项:本品富含LM与植物总黄酮，不适合未成年人

小编已经把黄秋葵花茶介绍给大家了，黄秋葵花茶营养价值很高，长期和身体健康。

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