头上有个“不老穴”，每天都拍打1分钟，眼睛不花用到老
很多人随着年龄增长，眼睛越来越容易感到疲劳和干涩，甚至出现眩晕的感觉，这就是老花眼的常见症状。老花眼度数的增加是与年龄密切相关的。45岁时，眼睛老花度数约为100度；55岁时，眼睛老花度数约为200度；而到了60岁，眼睛老花度数则会达到250度到300度；之后，一般不再加深。
老花眼给我们的生活带来了不少困扰，它的危害并不容忽视。老花眼会影响我们的生活品质，让我们的眼睛感到疲劳和模糊。对于那些在工作岗位上承担重任的中年人来说，老花眼更是带来了无尽的烦恼，眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳等问题不断困扰着他们。老花眼如果没有及时治疗，会逐渐加重，影响工作和生活。
除了影响生活，老花眼还会引发其他并发症，如白内障、青光眼等眼部疾病的发生。许多人对老花眼视为正常现象，忽略了有效治疗的重要性，从而导致了更多中老年人患上了各种疾病，如白内障、青光眼、视网膜黄斑病变、糖尿病、心脑血管病、骨病等。
千百年来，祖国医学认为老花眼是五脏六腑自然衰老、脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。而承光穴则被认为可以缓解老花眼的症状。通过拍打承光穴，可以让头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，从而促进气血进入眼部，减轻老花眼的不适。
下面是拍打承光穴的方法：
1. 以中指与鼻靠齐，四指并拢，向上插入头发中。
2. 当中指根部顶住前发际时，小指尖和食指第一指节所对应的部位，即为承光穴位置。
3. 先搓热双手，然后用手心对准承光穴的两侧，按照一定的节奏进行拍击。
4. 拍击的节奏一般连续进行2次或3次，持续1到2分钟。
坚持每天拍打承光穴，连续15天，您会感到眼睛更加舒适，长期坚持可以改善老花眼的症状。
除了拍打承光穴，还有一些其他的小方法也可以起到很大的作用：
1. 使用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可以促进眼部血液循环，为眼肌提供足够的氧分和营养。
2. 闭上眼睛晒太阳，早上10点左右的阳光最为适宜，晒上15分钟左右。
3. 在阅读书报和看电视时，保持一定的距离，不要让眼肌和视力过度疲劳。
当我们步入中老年时，老花眼会时刻影响着我们的生活。学会拍打头上的承光穴，经常给眼睛做一些保健，可以让您的眼睛保持清晰，用到老，让世界更加美好。这些实用而有效的方法，值得推荐给您的朋友们，让大家一起学习。
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