学龄前儿童的保健要点包括加强营养、合理安排作息时间、提供良好学习环境、培养良好学习习惯、积极参加体育锻炼、增加防病抗病能力等此期儿童求知欲强,是获取知识的最重要时期该时期应提供适宜的学习条件,培养良好的学习习惯,并加强素质教育。
1、加强营养、合理安排作息时间:学龄儿童的膳食结构基本已经与成人相似。膳食中注意荤素搭配、保证优质蛋白的摄入,多吃富含钙的食品以保证身体快速生长的需要。牛奶每天摄入量还是需要保证400-500ml随着学业压力的增加需要合理安排作息时间,这一年龄儿童睡眠应保证在10小时以上,每天应该保证60分钟以上的中高强度身体活动,每天屏幕时间限制在2小时以内;
2、提供良好学习环境、培养良好学习习惯:家长与老师多沟通,为孩子创造良好的学习环境与氛围,培养孩子对学习的兴趣。培养孩子自我管理的能力,家长不要事事包办。注意看书写字姿势,积极预防近视眼、斜视等疾病;
3、积极参加体育锻炼、增加防病抗病能力:鼓励孩子多参加户外运动及活动,积极参加体育锻记炼,增强体质,增加机体抵抗能力。
此外,疾病筛查、预防事故除了预防缺铁性贫血肥胖等营养性疾病以外,还应积极预防屈光不正、龋齿等常见病的发生;尤其需要密切注意孩子的心理行为问题。积极进行法制教育,学习交通规则和意外伤害的防范知识。
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