这三种花，适合在卧室养，可以改善睡眠质量

• 花匠小妙招
• 2024-09-17 10:02

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养花朋友都想让自己的家变得温暖，当他们生活时，在家中放几盆植物，每天的疲惫会逐渐消失。大多数人选择用花卉和植物打扮自己的房间，这可以使家居更具观赏性。不同的颜色，给人不同的美感。慢慢地，越来越多的人开始繁殖花卉，通过这些天然植物，来净化空气，让整个房间看起来更加的温馨。这些花花草草，让家更生动，让我们生活的更舒适。

今天主要为花友分享三种花，它们具有杀菌和改善睡眠的功能。在卧室放一盆，都可以缓解睡眠状况。一个忙碌的人每天忙着工作，因为压力过大经常失眠，人们把它放在卧室里可以提高睡眠质量。它们的名字是：胡椒木、牡丹、茉莉，无论是否开花，都能散发出清香的味道。如果等到花期，香味会更浓，可以漂浮在整个家中。

第一种：胡椒木

胡椒木的叶子是常绿的，属于一种食物。它的叶子郁郁葱葱，看起来特别活泼。它可以散发出淡淡的香味，当失眠者闻到它时，可以迅速入睡并产生镇静效果。如果在夏天，有驱蚊剂的效果，一些细小的细菌可以及时处理，养在家里它有很多好处。

养护方法：

想要把胡椒木养护的好，除了充足的光线，还必须确保空气中有的湿度。可以用喷壶在叶子周围喷洒水，光照可以使它的叶子更加绿油油和光泽，潮湿的生长环境可以使它生长更快，通常它只需要保持土壤湿润状态。不要让盆中有积水，这样会导致根部会腐烂，这样处理起来就更难。

胡椒木适合的温度是在20~32℃，它生长的比较慢，是但是非常耐旱耐寒，不怕大风，特别容易移栽，只要定期修剪，它可以长出很好的形状。总体来说养护是比较简单的。若是在家中盆栽的话，可以用肥沃的沙质土来栽培，它的排水效果很不错，接受的日照比较少，但是依旧可以长得很不错。但是建议您还是多让它接受光照，整体看起来色泽鲜艳。

第二种：牡丹吊兰

牡丹吊兰，很多花友都知道，这是吊兰的一种。每次开花之后，给人感觉非常漂亮，很大气，优雅而又高贵。虽然花朵看起来有点小，但它并不影响我们的欣赏。除了观赏价值高之外，具有很强的药用价值。把它放在床头养护，有帮助睡眠的作用，还可以起到杀菌作用。我建议可以把它放在卧室里，这是一个很好的选择。

养护方法：

养护好牡丹吊兰花，光线必须足够。一般来说，在白天放在阳台上，可以促进光合作用。回到家后，将它放在床上，能帮助您入睡。在正常养护中，最好使用一些有机肥料。建议使用一些磷钾肥，这可以让牡丹全面生长，促进根部发芽。若是养护的好，叶子绿油油的，观赏价值更高。

吊兰牡丹的养护方法和吊兰比较相似，它对土壤的要求不高，喜欢在湿润的环境中生长。在冬季可以保持盆土微微湿，尽量减少浇水量，可以避免出现黄叶的现象。这种植物生长的适宜温度为15~25摄氏度，它对肥水要求不高，一个月施肥一次就好。

第三种：茉莉花

茉莉花非常受人欢迎，只要它开花，它的花香就会漂在整个房子里。它闻起来特别新鲜，在平时的保养中，它能散发出淡淡的香气。这种植物具有一定的药用价值，散发出来的香味可以帮助人们睡觉，具有镇静神经的效果。放在卧室里养护，非常实用，可以改善睡眠。

养护方法：

茉莉花的花期是在夏天，为了确保充足的光照，每天至少需要8个小时。经过充足的光照后，它的花朵才会绽放，鲜花绽放繁多。通常的维护中，需要进行一些修剪，因为它在顶部生长非常快。如果没有及时修剪，很容易导致开花数量减少。由于养分是分化的，侧芽的许多新枝不会发芽，整体看起来观赏价值更低。

你的睡眠质量不好，可以在家中养这几种花，可以在一定程度上能够改善睡眠的情况。这些花养护起来非常简单，按照正确的方法养，它也可以长得很好。

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