《黄帝内经》补肾之五色花草茶
补肾吃什么好，冬季是补肾的好时节，中国传统中药崇尚之本，所以养生要从本做起。的专家告诉你，补肾养生就喝五色花草茶。
花草茶的介绍：
它不同于一般的食补，气味难以下咽，调制过程复杂，花果茶冲泡简单，味道甘甜宜人，适合现代人在任何时间及场合饮用。人们逐渐发现，一些花果茶对身体是有药物疗效的。虽然无法期待它迅速达到效果，但长期搭配饮用可以达到一定的功效。
补肾养生就喝五色花草茶
1、人参花：强心补肾，降血压，延年益寿。
2、柠檬片：对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。
3、千日红：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒。
4、桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
5、玉美人：清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
《黄帝内经》中有记载，肾有主水、藏精的功能，有“水”润下的特性，故以肾属“水”。肾藏精，主骨髓，合三焦、膀胱；恶燥。肾精不足，人则面色发黑。常言道，人体宜“少盐多醋”，盐过量则肾气不足，体现在头发早白、脱发等。所以的冬季补肾很关键。
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