10种植物除甲醛又助眠，净化空气24小时不打烊
你是否会觉得即使开窗也难以改善房间内的空气？事实上，一直呼吸着房间里的空气对身体并没有任何好处。我们的生活周遭与使用的物品，上至窗帘、画作、墙壁，下到使用的塑料或上漆过桌椅等，都会带有例如苯、甲醛等挥发在空气中的化学物质。
有一些植物清净空气的效果极佳，甚至经过美国太空总署（NASA）认证，更附有不同的功用。美国的健康环保网站《Live in the Now》列出几种植物，你可以依照房间的需求，放几盆植物在房子里，不只空气能变好，还能帮助入眠或者去除湿气等，让屋内更有生气也更舒适！
1. 客厅
(1) 芦荟：除了广为人知的舒缓发炎、治疗烧伤与伤疤、排出身体毒素登作用以外，芦荟能更帮助消除清洁剂中的化学物质，让屋内的空气更加干净。当有害的化学物质增加时，芦荟叶子上的褐色斑点会增加，让你可以掌握屋内的空气状况。
(2) 常春藤：由于它可以吸收甲醛，是相当有效的空气净化装置。常春藤也容易成长和生存在中等温度和适当的阳光照射下。
(3) 吊兰：它能去除一氧化碳和其他毒素，且吊兰是NASA认为去除空气中甲醛效果最佳的植物之一。
2. 卧室
(1) 茉莉花：茉莉花不仅可以帮助睡眠，也能改善起床时的情绪，降低早晨的焦虑感。虽然并不常开花，但与其他室内花盆相比，茉莉花相当容易照料。
(2) 熏衣草：研究人员指出，熏衣草的香味能够舒缓情绪、安神镇定，帮助治疗失眠与焦虑。
(3) 栀子花：栀子花的气味有引诱睡眠的效果，根据德国的一项研究表示，实验的白老鼠在吸入栀子花香后，会在角落昏昏欲睡，这可能对人类也有同样的效果。
3. 书房
(1) 非洲菊：这些鲜黄的花朵不只能去除空气中的苯，它们也因为能透过吸收二氧化碳，放出更多新鲜的氧气而著名。放在书房中，新鲜的空气让你不再昏昏欲睡！
(2) 虎尾兰：与非洲菊的功用类似，可以提高房间氧气的浓度，也不需要特别的照顾，被NASA认证是能有效净化空气的植物。
4. 浴室
(1) 白鹤芋：白鹤芋能将空气中的脏污一扫而空！你可以考虑放置在浴室或洗衣机附近，因为它们不只能去除漂浮在空气中霉菌孢子，又能消除甲醛和三氯乙烯。
5. 其他
(1) 棕竹：根据NASA的调查，棕竹可以消除空气中的甲醛、苯与三氯乙烯，它适于在室内阴影处生长，如果屋内太过干燥，也能充当天然的加湿器。
来源：早安健康
编译：翁浩雯
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