千古祛湿第一方，不花一分钱，下雨的春天用最好，每个人都适用
祛湿这个话题真是太火了，不仅减肥的人天天说，连隔壁的姥姥都懂自己祛湿了。
今天大潘和大家聊聊祛湿这话题，祛湿虽然很多人经常说，但是还是有很多朋友似懂非懂，大潘今天用通俗易懂的例子和大家讲讲。
人体湿气重的话会对人体有什么影响，这是有很多人关心的问题，今天大潘帮大家捋一捋湿气重有哪些表现。
先说头，头是人体的精明之府，这湿气很狡猾，它不像感冒一样一下子让你感冒发烧，而是一步步侵蚀你的身体，当你发现的时候，就是先发现了自己最近感觉很累很没精神，湿气会像一层无形的棉被压在你身上，让你特别困重想睡觉。不仅如此，你还会发现你的头发越来越油，晚上刚洗完头发，第二天早上的头发又像刚从厨房里面炒菜完出来一样，就连脸上也会油光满面。有的朋友还会因为脸上的油越来越多，导致皮肤越来越差，甚至痘痘都爆出来了。
再看舌头，因为体内的水湿重，舌头会变得胖大，舌头边上会有齿印，有时候一不小心还容易咬到舌头。舌头表面也会有厚厚的舌苔。这舌苔一厚，吃东西也没什么味道了，如果是夹杂了热，口气也会比较重。湿气最喜欢和其他东西夹杂在一起，如果夹了热就变成湿热，夹了寒就变成寒湿。
然后肠道也会经常不舒服，不是腹胀就是拉肚子，大便也会特别黏腻，臭气熏天，马桶冲多少水都很难冲干净。
有的人长期住在潮湿的地方，特别是在农村，房子很多是在一楼，经常会膝盖痛，慢慢地变成风湿性关节炎。
另外有些人还会身体浮肿，指头一按下去，肉都会凹下去。有的人还有比较少见的湿疹、阴囊瘙痒、白带异常等等。
以上就是大潘给大家总结的湿气的表现，有湿气的人不一样会所有症状都有，但是如果有两三条以上，那你体内必然是有比较重的湿气了。
有的朋友看到这里就急了，一下子中了五六条，想到小区旁边刚好有个凉茶店，赶紧去买一杯祛湿茶，结果发现老板说祛湿起码要连续喝一个星期以上，一下子200块钱就没了。
确实，俗话说“千寒易去，一湿难除”，连续喝一个星期就能把湿气祛干净都算快了，有些凉茶店的祛湿茶甚至喝了一个月都没什么感觉。
今天大潘把医圣张仲景的祛湿神方都搬出来教给大家，让大家自己在家就能把湿气轻轻松松给化了。
这个方子只有四味药，方名叫“苓桂术甘汤”，出自医圣张仲景写的《伤寒杂病论》，这四味药就是茯苓、桂枝、白术、甘草。
先说茯苓，茯苓是九大仙草之一，这个药就像水道工人一样，专门通人体的水道的，把湿气通通经过小便排出体外，清末慈禧太后就很喜欢吃茯苓饼，所以慈禧太后尽管是天天吃山珍海味，但是身材还是保持地非常好，这是茯苓祛湿的功劳。
再说桂枝，桂枝是肉桂的嫩枝，经常用来治疗感冒，但是它可不只能治疗感冒那么简单，桂枝就像太阳一样，先把我们脾胃照暖和了，再把湿气一蒸发，湿气就更容易排出去。如果没有桂枝，单纯用茯苓排水的话，效果会差得多，桂枝可谓是这个方子的灵魂。
然后还有白术，白术我在前一篇文章说过，这个药可太厉害了，不但是健脾能手，而且还能和茯苓一起当水道工人。我们知道脾不仅主津液运化，还主肌肉，所以肌肉强盛后，人体会变得精力充沛。如果把我们的身体比喻为一个国家，脾胃就是我们的国库了，这是这个白术上班的时候帮国家赚钱让国库充满，下班了还兼职去当水道工人。
最后就是炙甘草了，可别以为炙甘草就是一个可有可无的药，炙甘草人称“国老”，专门补中益气，有一个“国老膏”就是用炙甘草做的。而且茯苓需要在酸性条件下才能溶解出有效成分，炙甘草里面含有甘草酸，可以让汤液呈弱酸性，让茯苓更加卖力地工作。
这么精妙的组合，也只有医圣才能配出来。
用来煮药的时候，剂量可以用茯苓12g，桂枝9g，白术6g，炙甘草6g。一次可以煎3碗汤出来，分早中晚三次服用，去药房抓药仅仅几块钱，大潘有一些学中医的朋友还自己上山采药，一分钱都不用花。当然最关键的话是这个方子真的太简便有效了，只要不上火，所有人都可以用。
这就是这个千古祛湿健脾第一方的庐山真面目了，请收藏好并分享出去，送人玫瑰手有余香。
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