金桔有何功效，吃金桔到底好不好
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等 药剂科金桔是一种营养丰富的水果，具有多种功效。比如化痰止咳、开胃消食、美容养颜、增强免疫力、预防心血管疾病等。 1.化痰止咳：金桔中含有丰富的维生素 C 和类黄酮等成分，能缓解咳嗽、祛痰。 2.开胃消食：其富含的果酸和挥发油，可促进消化液分泌，增强肠胃蠕动，改善食欲。 3.美容养颜：维生素 C 有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使肌肤保持光泽。 4.增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力。 5.预防心血管疾病：金桔中的一些成分能降低胆固醇，保护心血管健康。 总之，适量食用金桔对身体有益，但也需注意，金桔性温，过量食用可能会上火。且部分人群可能对金桔过敏，食用时需留意自身身体反应。
2024-12-05 14:19就医问药
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