缓解宝宝咳嗽食疗方法（优秀9篇）

• 花匠小妙招
• 2025-02-25 23:06

宝宝感冒咳嗽，食疗来帮忙

宝宝感冒咳嗽是常事，看着宝贝难受，家长们心疼不已。除了遵医嘱用*，一些食疗方也能帮助宝宝缓解症状，今天就来分享几款简单易做的宝宝感冒咳嗽食疗方。

一、 清爽开胃萝卜葱白汤

材料： 白萝卜1个、葱白6根、生姜15克

做法： 白萝卜切块，加水煮熟后放入葱白、生姜，继续煮至汤汁剩一碗，连汤带渣一起服用。

功效： 宣肺解表，化痰止咳，适合风寒咳嗽、痰多泡沫、伴有畏寒、身倦乏力的宝宝。

二、 暖身驱寒红糖姜枣汤

材料： 红糖30克、鲜姜15克、红枣30克

做法： 将所有材料放入锅中，加三碗水煎至一半，趁热服用，服后微微出汗效果更佳。

功效： 驱风散寒，适合风寒咳嗽的宝宝。

三、 香甜可口香菜汤

材料： 芫荽（香菜）30克、饴糖30克、大米100克

做法： 大米加水煮成米汤，取3汤匙米汤与芫荽、饴糖混合，蒸10分钟后趁热服用，服用后注意避风寒。

功效： 发汗透表，适合风寒感冒引起的咳嗽。

四、 蜜香浓郁白萝卜蜂蜜饮

材料： 白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克

做法： 白萝卜洗净切片，放入碗中，加入蜂蜜、白胡椒、麻黄，一起蒸半小时，趁热服用，服用后卧床休息，以微微出汗为宜。

功效： 发汗散寒，化痰止咳，适合风寒咳嗽的宝宝。

五、 清润甘甜鲜梨贝母汤

材料： 鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克

做法： 梨去皮去核切块，加入贝母末、白糖，放入碗中蒸熟，早晚分食。

功效： 清热化痰，散结解表，适合咳嗽或肺热咳嗽的宝宝。

六、 辛香驱寒萝卜胡椒汤

材料： 白萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片

做法： 所有材料放入锅中，加水煎煮30分钟，每日分2次饮用。

功效： 下气消痰，适合咳嗽痰多的宝宝。

七、 营养滋补豆浆饮

材料： 黄豆适量、*糖适量

做法： 黄豆浸泡后磨成豆浆，煮沸后加入*糖，每日清晨空腹饮用一碗。

功效： 健脾宽中，润燥化痰，清肺止咳，适合疳积瘦弱、肺热咳嗽的宝宝。

温馨提示： 以上食疗方仅供参考，具体使用请咨询专业医师，根据宝宝的体质和病情选择合适的食疗方案。同时，家长要注意宝宝的饮食卫生，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠和休息，帮助宝宝早日恢复健康。

食疗治好宝宝夏季咳嗽2

痰热型咳嗽：宝宝咳嗽伴有黄痰和黄舌苔，可使用白萝卜熬汤或炒丝，其清热化痰，通大便的功效。也可让宝宝食用炒冬瓜或冬瓜汤。

暑热重型咳嗽：若宝宝因天气炎热而突然咳嗽，可多食丝瓜或冬瓜，以缓解症状。

*虚夹热型咳嗽：若宝宝长时间咳嗽但痰少，可使用川贝母与梨同蒸，加*糖后服用，或煮银耳汤、百合粥，以润肺止咳。

里热外寒型咳嗽：当宝宝从炎热环境进入空调房间而导致咳嗽时，可煮姜片和大米成粥，每日两次，连续3至5天。这有助于温脾胃、散风寒、利肺气。

过敏*咳嗽：如果宝宝咳嗽时间较长，常在半夜咳嗽，且对潮湿环境或异味、烟雾过敏，应考虑过敏*咳嗽可能。可使用白果熬粥或白果排骨汤，但需注意白果煮烂以避免毒*。

对于1岁以上的孩子，如患上暑热夹湿类型的咳嗽，可前往中医院获取含有中*成分的止咳贴，并贴在肺俞、天突及膻中穴，以迅速缓解咳嗽。

在护理方面，要保持室内空气清新、适当的温湿度，并注意空气消毒，禁止吸烟，避免烟尘及异味刺激。另外，在空调房间中，要为孩子增加衣物，特别是要避免贪凉饮冷，防止受凉引起咳嗽。对于1岁以下的宝宝，空调温度不宜设置过低。

宝宝咳嗽流鼻涕的食疗3

导语：引发宝宝咳嗽流鼻涕的因素多种多样，但如何有效治疗呢？或许可以尝试一下小编所介绍的食疗方法。

1、玉竹粥 将15克鲜玉竹加倍，与50克粳米一同使用。方法：将玉竹洗净并切碎，加水煎煮，取汁去渣，然后用玉竹汁液煮粥（需加水）。每日早晚分2次温热食用。连续1周为一疗程，停止1周后再进行第二疗程。

2、百合梨糖 准备10克百合（鲜百合更佳，用量加倍）、1个梨和15克白糖。将百合洗净，将梨切片。将百合、梨片和白糖混合放入碗中，蒸熟后待凉，一次服用完。每日2次。

3、银耳羹 准备5克银耳、1个鸡蛋、60克*糖和适量的猪油。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后摘除杂质，洗净并切成片状，然后加适量水煮沸。用文火再煎2小时，直至银耳煮烂。将*糖另加水煮化，打入鸡蛋，兑入少许清水搅匀，放入锅中煮开搅拌。将鸡蛋糖汁倒入银耳锅中，煮沸时加入少许猪油。

4、蔗浆粥 准备适量新鲜甘蔗和50克粳米。将粳米加入400毫升水煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150毫升左右，加入稀粥中即可食用。每日早晚各一次。

5、花生煲*糖 准备100—150克花生米和适量*糖。将花生米洗净，与*糖和清水一同煮熟，将花生米吃掉，喝汤。每日分3次食用。

6、金银花粥

宝宝风寒咳嗽的食疗4

导语：宝宝患上风寒*感冒时，采用一些食疗法可能会有助于缓解症状。以下是小编分享的一些食疗方法，供您参考。

可乐煮姜 取生姜1片，加适量可乐，煮开后服用。可乐煮姜具有散寒、止咳、提神的功效，在一定程度上有助于治疗感冒和缓解咳嗽。此外，可乐煮姜还有助于暖胃止痛，促进肠胃蠕动，加速身体血液循环。

萝卜葱白汤 取萝卜1个、葱白6根、生姜15克，先将萝卜煮熟，再放入葱白和姜，继续煮剩一碗汤。连渣一次服。这种汤有助于宣肺解表、化痰止咳，对风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦*痛等症状有效。

烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，直到橘子皮发黑、有热气从中冒出。稍凉后剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。这种方法对化痰止咳有一定作用，口感好且有营养价值。建议连同橘皮一起食用，因为*效主要集中在橘皮中。橘子富含维生素C，对提高抵抗力有促进作用，适合风寒感冒咳嗽患者尝试。

紫苏茶 准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加入糖，代茶频饮。紫苏叶味辛、*温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，适用于感冒初期。

葱白粥 将大米50克、生姜5片、连须葱白5段、米醋5毫升加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面有效。

蒸大蒜水 取2-3瓣大蒜，拍碎放入碗中，加入半碗水和一粒*糖，放入锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。给孩子喝蒜水，大蒜可不吃。一天2-3次，每次小半碗。大蒜*温，入脾胃、肺经，对寒*咳嗽、肾虚咳嗽效果显著。

核桃生姜饮 准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将这些*材捣烂，与红茶一起放入砂锅中，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症状有效。

蒸花椒*糖梨 将梨一个洗净，横断切开挖去中间核，放入20颗花椒和2粒*糖，将梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。此法对治疗风寒咳嗽效果显著。

红糖姜枣汤 取红糖30克、鲜姜15克、红枣30克，用水三碗煎至过半，顿服，服后微汗即可愈。具有驱风散寒、治伤风咳嗽的功效。

豆豉紫苏粥 用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚，先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥具有发汗解表的作用，对风寒感冒患者有效，尤其对轻微或初始感冒效果最佳。

宝宝咳嗽如何食疗5

导语：当宝宝患上咳嗽时，市面上有许多治疗方法可供选择。但是，食疗也是一种温和有效的方式。以下是一些小编分享的方法：

生姜+红糖+大蒜 如果孩子患有风寒感冒并伴有咳嗽，喝温热的生姜红糖水能够起到很好的治疗作用。为了使孩子愿意喝，可以在生姜红糖水中加入2～3瓣大蒜一起煮。记得用小火煮10分钟，以去除蒜头的辣味。

蒸大蒜水 取2～3瓣大蒜，拍碎放入碗中，加入半碗水，再放入一粒*糖。然后，将碗加盖放入锅中蒸。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时，可以喂给孩子喝，不需要吃大蒜。一般每天2～3次，一次小半碗。大蒜*温，入脾胃、肺经，对寒*咳嗽、肾虚咳嗽有良好效果，而且制作方便，孩子也愿意喝。

烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，不断翻动，直到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉后，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣即可；如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，每天2～3次。橘子*温，具有化痰止咳的功效。食用烤橘子后，痰液量会明显减少，有显著的镇咳效果，而且孩子也喜欢吃。

麻油姜末炒鸡蛋 将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍微炒一下，随后打入1个鸡蛋炒匀。当孩子患有风寒咳嗽或体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次。坚持几天后就能见到显著效果。

宝宝咳嗽流鼻涕的食疗方法6

宝宝咳嗽流鼻涕，除了采用*物治疗和积极护理外，还可以让宝宝进食一些食疗方，如葱白粥、金银花粥、红糖姜汤、白萝卜汤等，这些食疗方对于感冒咳嗽流鼻涕均有不错的疗效。

1、葱白粥

方法：糯米一小把淘洗干净，3—4根葱白(每根3厘米左右)洗净，备用。锅中放入一半水，放人糯米，大火烧开后，用小火熬至糯米开花。放入葱白，继续熬煮，熬到葱白几乎溶化即可。

功效：宝宝喝了，轻者可以立刻停止流鼻涕，重者可以大幅度减少流鼻涕的速度，黄鼻涕可以减轻到清白*。葱白有发散风寒的作用，适用于风寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状时。这个方法如果加生姜3片有加强发散风寒的作用，效果更好。

注意事项：糯米要少，水要多。因为一般要熬40分钟以上，才最有效果。每次要现熬现喝，存放过久就会失去效果。此外，葱白粥应趁热食用，有利于发汗散寒。但当孩子有流黄脓涕、发热、咽红肿时，这个方法不宜使用。

2、金银花粥

做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

功效：金银花*寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉*凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

3、红糖姜汤

做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

功效：生姜**辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

4、白萝卜汤

做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

1、宝宝流鼻涕最大的影响，就是鼻子不通气，呼吸不畅甚至影响吃奶和睡眠，这会让宝宝很难受，他会闹情绪，这都是正常的反应。爸妈要知道，主要的居家护理要就是缓解宝宝的鼻塞症状，让宝宝舒服一些。

(1)爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水。用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，再让孩子擤出来。

(2)给宝宝洗个热水澡。带上宝宝一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。

(3)把宝宝的头垫高。宝宝睡觉时，给他加一个枕头让头抬高，这样鼻涕会流得比较顺畅;对比较小的孩子，可把枕头放在褥子下面，这样垫高会让他们舒服些。

2、普通感冒引起的咳嗽，一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒*，切忌使用*退热*，不宜喂止咳糖浆、止咳片等止咳*，更不要滥用抗生素。

宝宝咳嗽流鼻涕能吃鸡蛋吗

宝宝感冒咳嗽流涕的时候，一般都不建议吃鸡蛋。一个是因为鸡蛋高蛋白的食物，宝宝生病期间，由于消化系统减弱，难于消化。此外，鸡蛋是培养细菌和病毒的良好的物质，吃多了，会有利于病原体的生长。

1.鸡蛋是高蛋白的食物。宝宝在感冒咳嗽流涕的时候，一般都都会伴随有食欲不振、消化不良的情况，进食高蛋白的食物，难于消化。严重的还容易发生腹胀、或者腹泻等情况。因此，要尽量少吃或者是不吃鸡蛋，而应该多吃容易消化并且富含维生素的食物，如米汤、稀饭等。

2.鸡蛋是培养细菌和病毒的良好的物质。如果在宝宝生病期间，摄入了大量高蛋白物质，更加有利于病原体的生长和繁殖，反而会加重宝宝的病情。

宝宝咳嗽的有效调理食疗方法7

风寒咳嗽

1、生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒*糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜*温，入脾胃、肺经，治疗寒*咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子*温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5、梨+花椒+*糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒*糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒*糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下*寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

风热感冒

1、梨+*糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒*糖，5~6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2、煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

3、还可以给宝宝吃下列食物：

①柿子：*大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

②西瓜：*寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。

③枇杷：*凉，能润肺化痰止咳。适宜热*咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

④荸荠：*寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热*咳嗽吐脓痰者效果好。

宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

内伤咳嗽食疗方

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢*咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。

反复咳嗽的宝宝由于使用消炎*和止咳*较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下：

1、风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。

2、山*粥

把山*去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山*加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山*粥可以分2~3次喂宝宝。山*健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山*煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

3、红枣+白果

此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣*温、益气补气，健脾胃；白果*平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

4、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水（由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热）。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

小儿咳嗽的按摩方法

1、拍背

婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。

2、对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。

先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水。

因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用*上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物

针对宝宝痰多咳嗽的食疗方法8

1、山*粥：将山*加工成稀糊状，倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用。山*健脾胃、补肺气，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。

2、银耳雪梨*糖水：银耳有益气清肠的作用，*糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

3、川贝蒸雪梨：因为梨本身就具有润肺的功效，川贝有止咳的功效。一般吃到一两次，基本咳嗽就能好起来。

4、百合粥：健脾补肺，止咳定喘。适用于小孩肺*受损，脾气虚馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。

5、萝卜汤：此方有润肺、止咳、化痰的作用。治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。

6、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

7、蒜：有化痰止咳之功效。

8、箩卜：能化痰消胀气。

9、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

冬季宝宝咳嗽食疗方法9

风寒咳嗽：紫苏粥

在冬季，风寒咳嗽最为常见，这类咳嗽起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽，可熬制紫苏粥食疗。

需用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。此外，还可以多给孩子吃些辛味温热*的食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。

风热咳嗽：萝卜*糖汁

风热咳嗽现在也很常见，其表现为流黄浊涕、咳嗽时吐黄*稠黏痰，伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴等。可给孩子喝点鲜藕汁、梨汁、萝卜*糖汁、葱白梨汁等进行食疗。

此外，多吃一些辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，应忌食*、*、辛辣的食物。

肺热咳嗽：秋梨白藕汁

肺热咳嗽也容易造成久咳不愈。其表现为咳嗽痰多，痰黄稠黏难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便*黄，且舌苔黄、舌质红等症状。针对肺热咳嗽，可采用秋梨白藕汁和芦根粥食疗。

秋梨白藕汁做法如下：将秋梨去皮、核，白藕去节，各选等量，切碎之后，经常饮用其中汁液。此外，肺热咳嗽的孩子宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻食物，尤忌辛辣食品。

相关知识

缓解宝宝咳嗽食疗方法（优秀9篇）
治疗小儿咳嗽最安全的食疗方法！
伤风感冒食疗偏方：杏仁薄荷水可缓解咳嗽
宝宝过敏性咳嗽该怎么办
家庭教育经验分享优秀9篇
十个月宝宝过敏性咳嗽怎么治疗
道妙方宝宝春季养生食疗篇——小儿疏春方
感冒的食疗方法有哪些
宝宝咳嗽能喝薄荷茶吗
四岁宝宝过敏性咳嗽总是反反复复怎么办

网址: 缓解宝宝咳嗽食疗方法（优秀9篇） https://m.huajiangbk.com/newsview1691180.html