今天想和大家分享一个颇具神奇的常用穴位，它又被人们称作膝痛穴。中医认为它具有良好的散寒祛湿止痛功效，特别擅长于治疗膝关节疼痛屈伸不利。所以接下来我将占用大家一点时间，一同探讨学习一下这个神奇的穴位。它就是阴市穴。
一、什么是阴市穴
阴市穴是一个颇具历史的穴位，它出自于魏晋南北朝时期中医名家皇甫谧撰写的《针灸甲乙经》，属足阳明胃经，别称阴鼎穴。这个穴位非常简单，它的名字就已经告诉了大家它的功用。阴当然与阳相对，喻指寒症。而市则是集市之意，也就是集聚之意。因为古人认为本穴是寒湿之邪最容易聚集的地方，也是主治寒湿疼痛的要穴，所以古人把它称作阴市穴。
至于穴位的具体定位，这也是非常容易找到的。古籍《针灸甲乙经》记载：“阴市，一名阴鼎，在膝上三寸，伏兔下，若拜而取之。”中医教材《针灸学》则记载:“阴市在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。”如果你还是找不到穴位，它还有一个非常简便的取穴方法。你取正坐屈膝位，然后在髌骨外上缘上3寸(直上4横指)处，就是本穴了。
二、阴市穴又称膝痛穴
我们常说阴市穴又称膝痛穴，这其实和本穴擅长治疗膝关节疼痛屈伸不利相关。我国古代医家们也在长期临床实践中给出了答复。古籍《玉龙歌》就明确记载了：“膝腿无力身立难，原因风湿致伤残，倘知二市穴能灸，步履悠然渐自安。”由此可见，阴市穴在古代就已经是治疗膝关节疼痛活动不利的重要穴位。现在临床上，本穴也是治疗膝关节及其周围软组织病变，腿膝麻痹酸痛等疾患的常用穴位。
至于具体原因，这就和穴位所属经络以及位置息息相关了。其一，本穴属足阳明胃经。中医认为胃经为人体重要的阳经之一，其可起到非常良好的补充人体阳气的功用。阴市穴为胃经俞穴，刺激本穴可有效调畅胃经经气，补充人体阳气，从而起到温阳散寒祛湿止痛之良好功效。这也就是阴市穴能治膝关节疼痛的重要原因之一。其二本穴就位于人体膝关节上方。根据中医穴位的近治原理，穴位对于其位置周围的组织器官具有治疗作用。所以位于膝关节附近的阴市穴自然对于膝关节相关疾患具有非常良好的治疗效果。
三、怎样使用阴市穴
穴位的使用方法当然是认识该穴的重中之重，阴市穴也不例外。其实阴市穴的方法是非常简单的，常用的针刺、按摩推拿、艾灸等均可用于这个穴位。但是需要注意的是我国古代医家们认为本穴应当少用艾灸之法。古籍《针灸甲乙经》就有言：“阴市不可多灸。”因为古人认为本穴为阳气极盛之穴，再用艾灸之法，容易导致阳气过多，而不利于治疗疾患。针刺法本穴可用，但非专业人士不建议自行采用该法。所以最为简单便捷且安全实用的治疗方法当属按摩推拿法。一般是准确找到穴位所在，然后使用食指指腹部按揉穴位，每次5-8分钟，以局部感到酸胀感为宜。这样便可起到补阳祛湿通络止痛的良好效果。
四、写在最后
阴市穴今天就和大家分享到这里了。希望大家在膝关节疼痛之时大家可以记起此穴。也希望穴位能给大家带来一些帮助。喜欢文章的朋友也可以点击一下关注以及分享。
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