罗汉果一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、降低血糖和增强免疫力等功效和作用。
1.清热润肺罗汉果性质偏凉，对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状具有一定的缓解作用。
2.利咽开音罗汉果含有的营养成分能缓解咽喉不适，对于声音嘶哑、咽喉肿痛等情况有所帮助。
3.润肠通便罗汉果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.降低血糖罗汉果中含有的某些成分对降低血糖水平有一定的帮助，适合糖尿病患者适量食用。
5.增强免疫力罗汉果中的多种营养成分可以增强机体的免疫力，提高身体对外界病原体的抵抗能力。
在日常饮食中适量食用罗汉果，可以作为健康饮食的一部分。但需注意，由于罗汉果性质偏凉，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。同时，孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询专业医生的意见。
