罗汉果的功效与作用及禁忌人群血糖
核心提示：罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效，可以辅助改善咳嗽咳痰、咽喉肿痛、便秘等症状。但需要注意的是，并非所有人群都适宜食用罗汉果，如糖尿病患者、脾胃虚寒者。
罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效，可以辅助改善咳嗽咳痰、咽喉肿痛、便秘等症状。但需要注意的是，并非所有人群都适宜食用罗汉果，如糖尿病患者、脾胃虚寒者。
一、功效
1.清肺利咽：从中医食疗角度来说，罗汉果性味甘凉，归于肺经和大肠经，因此对于肺热所引起的咽喉肿痛、声音嘶哑的人群，适当吃一些罗汉果，通过其泻火解毒的功效，能够缓解上述症状。
2.化痰止咳：如果身体因为外感风邪伤及到肺脏，引起了咳嗽、咳痰的症状发生时，也可以在医生的指导下使用罗汉果泡水喝，通过其泻火解毒的作用，起到一定化痰止咳的效果。
3.润肠通便：由于罗汉果性味甘平，同时入大肠经，所以对于肠燥津亏所致的便秘，有一定的治疗效果。此外，现代研究发现罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质以及维生素C、氨基酸等物质，适量食用有助于补充人体所需的营养元素。
4.其他功效：从西医的角度来看，罗汉果中含有的特殊成分，还具有一定抗氧化、延缓衰老的作用。
二、禁忌人群
1.糖尿病患者：罗汉果中的糖分含量较高，不建议糖尿病人进食，否则可能会导致病情加重。
2.脾胃虚寒者：罗汉果属于偏凉性的食物，若存在脾阳不振、胃阴气弱等情况，则应避免过多食用，以免使体内寒气过重而出现腹泻的情况。
日常生活中，除上述常见情况以外，反流性食管炎、萎缩性胃炎、急性鼻炎等疾病人群也不宜大量摄入罗汉果。另外要注意罗汉果不能代替药物进行治疗，如果自身不适症状比较严重，需要及时前往医院就诊，在医生指导下给予针对性处理或治疗。
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