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秋冬如何做好护唇工作

秋冬如何做好护唇工作

双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的。由于唇部没有皮脂分泌,非常容易干燥、黯沉,更可怕的是,一旦黑色素沉积在唇部,给人的印象就会是没有元气、不修边幅的脏污感。所以日常生活中要注重唇部美白。但唇部美白,该如何进行呢?一起看。

目录教你6个玫瑰养颜方如何饮食来调理嘴唇干裂嘴唇干裂推荐3个食补方法防止口唇干燥多吃五种食物秋冬季节如何做好唇部护理

1教你6个玫瑰养颜方

  玫瑰养颜方

  养颜方一:玫瑰银耳羹

  食材:水果萝卜适量 ,泡发银耳适量, 冰糖适量 ,干玫瑰花适量

  做法:

  1、准备好所有的原材料;(银耳提前用凉水泡发)。

  2、将萝卜去皮切成小块状。

  3、砂锅里倒入清水,将银耳撕碎倒进去,开大火煮开后,转中小火煮45分钟。

  4、银耳煮的软烂后将萝卜块、冰糖和少许玫瑰花倒进去一同煮。

  5、煮15分钟后,将火关掉就可以了。

  养颜方二:木瓜红枣玫瑰糖水

  原料: 桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖

  做法:

  1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,木瓜 去皮切块,红枣洗干净备用;

  2、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮;

  3、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可。

  养颜方三:红茶玫瑰粥

  主料:糯米 粳米

  辅料:百合 玫瑰花 红茶 冰糖

  做法:

  1、将红茶放入茶包中;

  2、锅中加清水,玫瑰花、百合花分别洗净,放入锅内;

  3、放入红茶包,水开后,煮8分钟,捞出玫瑰花、百合花、红茶包;

  4、粳米、糯米洗净,浸泡30分钟,倒入锅中;

  5、大火煮开,转小火,煮至黏稠,调入冰糖,煮化即可出锅。

  养颜方四:玫瑰薏米粥

  主料:黑米 小米 薏米

  辅料:玫瑰花 红糖

  1、黑米和薏米洗净浸泡过夜。

  2、干玫瑰花浸泡开。

  3、把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂。

  4、加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成。

  养颜方五:玫瑰花蕾加红糖熬膏

  材料:100 克玫瑰花蕾,清水 500 克,500-1000 克红糖。

  做法:是将玫瑰花蕾加清水,煎煮 20 分钟后,滤去花渣,再熬成浓汁,加入红糖,熬成膏状即可。

  食用:如服用时间长,可放进冰箱,每天服 1-2 茶匙,长期使用,效果更佳。

  功效:服用后可以起到补血养气,滋养容颜的作用。

  养颜方五:红颜玫瑰花茶

  材料:大枣 4 枚,玫瑰花 3 朵,枸杞 20 克。

  做法:将大枣、玫瑰花、枸杞洗净,放入杯中,加入开水 300ml, 浸泡 5 分钟即可饮用。

  食用:可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。

  功效:滋润肌肤,促进血液循环,改善肤色。

  功效六: 菊花玫瑰饮

  材料:玫瑰花 6 朵,白菊花 6 朵,茯苓 10 克,白芷 6 克,莲子 5 个,大枣 3 个。

  做法:将玫瑰花 、白菊花、茯苓 、白芷、莲子、大枣放 入砂锅中,加水 500 毫升。先用大火煮开,再用小火煮 15 分钟。去渣取汁。

  食用:饮时加入几滴蜂蜜,以使味道更甜美。

  功效: 使肌肤细腻、水嫩、红润。

2如何饮食来调理嘴唇干裂

  蔬菜:白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

  水果:红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

  粮谷类:尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

  动物性食物:动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

  富含胶质的食物:猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

  坚果类食物:葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

  除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。

3嘴唇干裂推荐3个食补方法

  1、山药

  山药营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。

  2、新鲜蔬菜

  多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

  3、银耳炖冰糖

  用银耳50克、红枣10枚炖冰糖,一天分3~4次饮用,或用海带切碎煎汤饮服。

  嘴唇干裂千万不要舔

  有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂。

4防止口唇干燥多吃五种食物

  蔬菜类如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

  水产品如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

  禽肉蛋类如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  粮食及硬果类如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  水果类及其它如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

  此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

5秋冬季节如何做好唇部护理

  唇部护理1:防晒

  嘴唇的皮肤没有色素保护,颜色又比其他部位的皮肤深,所以,最容易吸收紫外线。因此无论什么季节,都要选用有防晒成分的唇膏。

  唇部护理2:唇部卸妆

  唇部卸妆步骤:1、用面纸按压嘴唇,吸掉唇膏里的油分。2、将两片蘸满卸妆液的棉片叠落轻敷嘴唇,微笑使唇纹舒展。3、由外围向唇部中心垂直卸除,不要来回搓。4、打开嘴角,将棉片对折,清理容易遗落的残妆。

  唇部护理3:正确选择润唇膏

  护理唇部要用适宜的唇膏,不适宜的唇膏会直接伤害唇部,如造成干燥、脱皮、唇裂、唇底发乌等现象。

  根据润唇膏成分,正确选择润唇膏

  含有矿物油成分的护唇膏要慎用,矿物油只是表面的滋润,并不能达到真正滋润的效果。在挑选护唇产品时,可以注意是否含有:

  1.天然蜂蜡:蜂蜡是从蜂巢中提取的,有非常好的滋润效果。

  2.天然植物油:例如牛油果油、月见草油、澳洲坚果油、蓖麻籽油、荷荷巴油等植物油。

  3.植物精华提取:玫瑰、金盏花、洋甘菊、药蜀葵、芦荟。其中玫瑰具有修复作用,洋甘菊具有舒缓作用,芦荟具有保湿作用。

  4.维生素E:维生素E能够增加角质细胞间密度,还可以改善脱皮干燥的现象

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