过敏性鼻炎高发，3个方法温补脏腑、养阳气、通淤堵
立秋过后，天气就要逐渐转凉了。
今天就来聊聊秋天的一个高发话题——鼻炎。
有老话说：“秋天到，鼻炎闹”。
频繁的喷嚏、反复的鼻塞、流鼻涕、鼻腔发痒干燥、咽喉异物感强烈......让人苦不堪言。
为什么一到秋天就常犯鼻炎？中医又是怎么来看待这个过敏性鼻炎的呢？
你为什么有过敏性鼻炎
在过敏性鼻炎的高发季，比如春秋二季，为什么其他人安然无恙，你却喷嚏连连，眼泪汪汪，鼻涕横流呢？
答案是：外界的条件一直存在，是自身身体失调，反应过度，才出了问题。
为什么在秋风微凉的时候，你突然开始打喷嚏了，夏天热的时候却没有呢？
为什么在室外阳光下活动没有问题，偏偏进了空调房就又开始打喷嚏了？
为什么窝在温暖的被窝里没有反应，一起床来到外面就又开始喷嚏不断了？
看到这里你应该意识到了，其实你打喷嚏，往往是被寒凉刺激到了。
这种情况下，花粉、螨虫什么的才成为了刺激源，但是在没有寒冷刺激的时候，我们是与它们一起共存的。
所以，这种反应，根本原因还是是阳气不足了，导致身体对寒冷的刺激有了敏感度。
体内剩余的阳气想要作战，所以导致不断地产生正邪斗争。
而犯了鼻炎时流的清水样鼻涕，也说明是感受了寒邪。
鼻塞和鼻痒，也都是外邪瘀阻鼻腔的表现，打喷嚏，是寒邪侵入人体的一种反应，是人体的正气，力图抗击的结果。
你可以观察一下，一般有过敏性鼻炎的人，往往舌苔是淡白的，舌体胖大，有齿痕，这些可都是阳气不足的表现。
所以有过敏性鼻炎的人总体来说是偏寒性体质。
中医认为：“治病必求于本”，正所谓“正气存内，邪不可干”，即“正能祛邪”。
要想缓解，可以通过一系列中医特色疗法来达到扶正固本、提高机体免疫力，减少鼻炎发作或减轻发作程度，缓解鼻炎引起的各种不舒服。
内服调理
清朝名医黄元御的一个方子——桔梗元参汤。
这个方子，出自他的《四圣心源》一书，成分为：
桔梗、元参（也叫玄参）、杏仁、陈皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜。
这个方子孕妇不能用，如果是小朋友要用的话，可以适当减量，比如用一半的量等等。
黄元御的这个方子治疗的是过敏性鼻炎，是没有外感，而只是对冷空气敏感导致的鼻炎。
所以感冒了流清鼻涕和打喷嚏是没必要用的。
这个方子主要是以各种中药材来升降脾胃之气，带动肺金之气下行。
注意：此方需要请医生来分析，看看自己是否是其他类型的过敏性鼻炎，对症调理才好。
外治艾灸
艾灸散寒除湿，温经通窍。
艾灸调理过敏性鼻炎，主要是以温补肺气或温通经络为主。
过敏性鼻炎可以常灸的穴位有：迎香穴、上迎香穴和百会穴。每次每个穴位10分钟左右。
如果鼻塞严重，可以同时艾灸迎香穴和上迎香穴；怕冷可以艾灸百会穴、大椎穴，并加大艾灸力度。
小朋友可以艾灸背部，大椎、身柱，肺腧，是最常灸的几个穴位。
大椎为诸阳之会，鼻炎患者大多都有正气虚弱的症状，艾灸大椎可以补正气。
身柱穴被称为小儿百病之穴，艾灸身柱主要是扶正祛邪。
肺俞为肺的背俞穴，是肺气出入的窗口，艾灸肺俞可以补肺气，也有增强抵抗力，宣肺解表的作用。
如果怕上火，可以隔几天灸一下涌泉，或者吴茱萸粉敷涌泉引火下行。
日常养护
发作期治标，让身体不那么难受。
①辛夷花煮鸡蛋
缓解白天的鼻塞鼻痒。
材料：鸡蛋1个，辛夷花（干花）15克，（成人可用到50克）
做法：辛夷花打碎装进纱布袋，放入沸水中，煮20分钟；将鸡蛋打入水中，类似荷包蛋的做法，煮3分钟。可以加冰糖或盐调味。
鸡蛋已经吸收了汤汁里辛夷花的药性，吃鸡蛋喝汤就可以了。
②苍耳子+辛夷花
晚上睡觉鼻塞时，用嘴巴呼吸，嘴唇很干。
为了缓解这种症状，可以试试这个熏蒸鼻子的小方子。
苍耳子和辛夷花是绝配，它们的功效相似，都能散风寒，通鼻窍。
对待鼻炎发作期的鼻塞影响睡眠，这是一个很快见效的急救法。
做法：苍耳子、辛夷花各3克，500ml左右的水，煮十分钟放温，熏鼻子。
要注意的是，苍耳子辛夷花这种通窍的药物，多少会有点消耗津液。
只需要在确实鼻塞明显的时候用上就可以，鼻塞不明显时就可以停了。
③密蒙花+白菊花
处理眼睛痒的小熏蒸方。
有的人过敏性鼻炎总与过敏性结膜炎同时期发作，眼睛痒得厉害。
做法：密蒙花、白菊花各3克，500ml左右水，煮10分钟后放入保温杯。
这两个熏蒸的方子，相比服药温和得多，熏蒸的过程很舒服。
照顾好自身正气
想要彻底改善鼻炎，平时的治本更重要。
过敏性鼻炎的根源是脾肺肾的虚，那么平时生活中就要非常注意对脾胃的照顾，健脾补脾。
①注意饮食
饮食要温热，清淡，尤其是夏天，一定不能吃冷饮，少吃瓜果。
叮嘱孩子不能喝冷水，要保护好脾胃，不能积食。
②升发阳气
晒太阳，充足的户外运动能够激发身体的阳气。
多户外运动，动则生阳，运动充分锻炼到四肢肌肉，也会反过来促进脾胃功能的增强。
③调整情绪
肝木克脾土嘛，情绪不好的孩子脾胃也不会好到哪里去，一定不能给孩子太大的学习压力。
鼻炎反复发作，常常久难恢复，有些朋友总是会觉得鼻炎调理起来太慢，效果不明显，这样的心态是相当不可取的。
不管是大人还是孩子，都要保持积极乐观的心态。
只有经过系统的调理，长期坚持养护鼻炎的原则，是可以逐步改变体质，慢慢好起来的。
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坐诊时间：周四全天
宋晓蕾大夫 专病门诊： 失眠焦虑、乳腺病
坐诊时间：周一、周二、周三（上午）、周四（上午）、周五（上午）、周日
撰文：麦芽
摄影：疙瘩
校对：青黛
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