莲藕的药用价值都有哪些
莲藕不仅口感清脆，其营养价值也很高。除此之外还不能忽略的就是莲藕的药用价值，中医认为莲藕可以很好的调节人体功能，完善各个部位的保健工作，那么，莲藕的药用价值都有哪些呢？
专家表示： 莲藕药用价值相当高，常吃藕，有延年益寿之功效。莲藕生食可清热除烦、去火凉血；熟吃能健脾和胃、益血补心，有消食、止渴、生津的功效。藕粉由于更容易消化、吸收，遂成为年老、体弱多病者上好的滋补品。而且初冬食莲藕能防治感冒咽喉疼痛。
研究发现，莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素c和食物纤维，对肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益。藕中还含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用。
但藕性偏凉，产妇不宜过早食用，一般产后1~2周再吃藕比较适宜。藕生吃清脆爽口，但碍脾胃，消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
家常糖醋莲藕的做法
原料：藕片、糖、醋、盐
1、莲藕去皮切薄片，浸入清水中；
2、锅中放足量水，水开后，放入藕片，水再开氽烫一分钟即可；
3、捞出藕片放入凉水中过凉，滤去水分；
4、加糖、醋、盐少许拌匀即可。（不放盐也可）
糖醋莲藕的做法是不是很简单方便，建议大家都能重视起莲藕的药用价值，在保证饮食健康的同时，更好的关注保健知识。尤其是女性朋友，藕对女性的价值可以和韭菜对男性有得一拼，你了解了么？
提供“莲藕的药用价值都有哪些”阅读，如果你很喜欢这些分享的“莲藕的药用价值都有哪些”内容，希望你通过“莲藕的药用价值都有哪些”,找到通往健康之路的金钥匙。
莲藕的药用价值都有哪些的相关内容介绍：
莲藕浑身是宝 如何搭配更健康
冬天如何吃藕才能营养最大化
秋藕最补人 三种做法吃得美味健康
相关知识
莲藕的药用价值（莲藕打什么药好）
莲藕的营养价值 莲藕的生长特点都有什么
水竹都有哪些药用价值
莲藕品种 莲藕的品种有哪些
芦荟的药用价值都有哪些
莲藕成熟季节剖析（探讨莲藕成熟的季节特点和保鲜方法）
莲藕的繁殖方法有哪些？
食用仙人掌的营养和药用价值有哪些？
盆栽莲藕的方法有哪些
莲藕一年四季都有吗 莲藕全年都能种植吗？
网址: 莲藕的药用价值都有哪些 https://m.huajiangbk.com/newsview1712527.html
| 上一篇: 莲藕的营养价值 |
下一篇: 【】藕片的营养成分都有什么呢多少 |
