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茄子补铁吗

花匠小妙招
2025-03-11 01:37

如何补铁

补铁通常有食物补铁和药物补铁，常见分析如下：一、食物补铁：食物中的铁，通常可以分为结合性铁和非结合性铁，通常结合性铁要比非结合性铁的吸收利用率越高。1、结核性铁：主要存在于动物性食品中，如动物的血液制品，或猪肉、牛肉、羊肉等红肉，以及动物内脏等，其含有的铁相对较高，人体的吸收利用率也相对较高；2、非结核性铁：主要存在于植物食物中，如菠菜、芝麻，或核桃等，虽然含铁量相对较高，但吸收利用率相比动物性来源的铁较低。二、药物补铁：常见补铁的制剂，包括右旋糖酐铁、硫酸亚铁片等，此时建议患者咨询医生，选择适合自身铁的剂型，以及剂量，并规律服药进行补铁。在补铁过程中，患者应尽量少选择辛辣刺激的食物，以及尽量避免喝浓茶，否则会干扰铁的吸收。另外患者还需要养成三餐规律的进餐方式，避免漏餐。患者还可以通过分食物搭配促进铁吸收，如补充维生素C，在补铁过程中多摄入富含维生素C的水果，如柑橘类水果，以及苹果、猕猴桃等，或在烹调过程中添加醋，通过调节酸碱度，促进铁吸收。通常做到以上几点，即可在补铁过程中，起到相对较好的效果。

哺乳期可以补铁吗

哺乳期可以补铁，补铁对于哺乳而言安全。很多情况下，推荐在哺乳期补铁，主要由于很多女性在分娩过程中通常会有较多出血，因此在产后短期内，很多女性体内处于贫血状态，此时补充铁有利于造血，有利于贫血的恢复，因此哺乳期推荐补铁。此外在哺乳期间，女性在分泌乳汁的过程中，也存在铁的流失，因此在哺乳期适度补充铁，对于女性而言会有好处。铁元素在经过女性吸收后，可能一部分用于造血，另外一部分在产乳汁的过程中，进入到乳汁中，再到婴儿体内。婴儿本身也需要铁，因为婴儿体内同样会有红细胞衰老、红细胞破坏以及红细胞再生。因此在哺乳期可以补铁，无论产妇，还是婴儿都需要铁。

李燕郴副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

地中海贫血可以补铁吗

部分地中海贫血患者可通过口服药物少量补铁。地中海贫血实际上是血红蛋白、结合珠蛋白合成障碍，所引起的先天性溶血性贫血，正因为是溶血性贫血，所以红细胞破坏加速等，往往导致患者体内存在铁过载问题。还有一些病人反复输血，引起体内铁过载问题；但也有一些轻症病人，比如静止型或者轻型地中海贫血，贫血本身并不重。在怀孕时或者特殊阶段出现缺铁，合并缺铁性贫血以后，需要补铁治疗。但是补铁要慎重，尽量少用静脉补铁，因为静脉补完铁以后就很难把铁再排出体外，可以选择口服补铁。补铁的量要比平常减低，必要时候减到1/2或者1/3。最好要监测体内铁代谢方面的实验室检查，比如铁蛋白、血清铁、总铁结合力，通过以上标准判断体内补充的铁是否到合适水平。

地中海贫血不能补铁吗

仅有少部分地中海贫血的患者需补铁。地中海贫血是血红蛋白病，血红蛋白是由两条α-链，两条β-链所构成。地中海贫血就是血红蛋白α-链或者β-链发生了问题，临床上可以分为α型地中海贫血和β型地中海贫血。地中海贫血是血红蛋白的疾病，所以地中海贫血的治疗不是以补铁为主，而是纠正肽链，它有基因的缺陷。到现在为止，医学还很难纠正地中海贫血的肽链问题。好在这类病人往往都是轻度的贫血，多不影响患者的生命长度，只是平时可能会有乏力。地中海贫血的病人会反复表现为阵发性溶血，溶血以后会刺激骨髓造血。这样会对造血原料的要求增加，所以部分地中海贫血患者也需要补铁，但不是常规补铁。当患者有缺铁表现或铁蛋白减少的时候，可以适当补铁。但是不能像缺铁性贫血的患者那样去补，一般是按照缺铁性贫血1/2-1/3的量进行补铁，而大部分地中海贫血的病人可以不需要补铁。

地中海贫血需要补铁吗

一般地中海贫血不需要补铁，这是由于地中海贫血，是血红蛋白珠蛋白链的有一种或几种受到部分，或者是完全抑制所引起的一种遗传性溶血性贫血，是一种基因病。所以地中海贫血并不是红细胞的造血原料，如铁的缺乏引起的，所以地中海贫血一般不需要补铁。另外，铁在机体的代谢当中，具有一个密闭性的特点，即机体不能有效排出过剩铁，体内总铁的含量通过吸收来进行控制。对于重度的地中海贫血，如果要靠长期的慢性输血来维持生命，这时候在输入红细胞的同时，这个血红蛋白上携带的铁，也一并输入地中海贫血的患者体内，导致出现铁过剩或者是铁过载。过剩的铁是沉积于组织、器官，引起组织、器官功能障碍或者损伤，所以一般如果输血超过20个/ul的红细胞，就有可能发生铁过载。长期输血的地中海贫血，需要监测体内铁过载的情况，并且要及时进行去铁治疗。对于轻度的地中海贫血、无症状地中海贫血或者沉默型地中海贫血，如果在生长期、生长发育期或者妊娠期，也有可能会合并缺铁性贫血，此时会根据临床血清铁、铁蛋白、铁储存量，可能也需要补铁。