夏天少它不完整，瓜界“甜白美”要怎么选？

• 花匠小妙招
• 2025-03-13 16:59

有约君说

常言道,春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。入夏之后，胃口是不是越来越差了，这个时候，吃上一颗小甜瓜最愉快不过了。

甜瓜又名香瓜，是名副其实的瓜界“甜白美”。因果肉清香扑鼻得名，所谓“家中有瓜，犹如芝兰之室”，夏天在家里切个瓜，心情都能因此变得好起来。

夏天吃甜瓜另外一个最大的好处是开胃解腻，甜瓜果肉所含的消化酶，能帮助消化。跟“夏日第一瓜”西瓜相比，虽然甜瓜的水分和蛋白质含量略低，但其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分、维生素C的含量还明显高于西瓜，口感和香气也更为富有层次。

我国医学书籍中很早就有用甜瓜医治肾脏病、贫血、咳嗽、便秘、结石病等的记载。中医认为，甜瓜可“消暑热，解烦渴，利小便”，是解暑佳品。

不过值得一提的是，香瓜性味甘寒，脾胃虚寒的人尽量少吃。

甜瓜种类知多少？

据记载，目前世界上约有3000多个甜瓜栽培品种。根据生态类型和生物学特性， 我国通常把甜瓜分为厚皮甜瓜与薄皮甜瓜两大系统。

厚皮甜瓜起源于大陆性气候地区,在我们西北地区自古形成了有名的产区，因为厚皮甜瓜高产耐贮运，有不少品种都是畅销国外的珍品。厚皮甜瓜又可以按表皮的光滑度及皮色再细分，如黄皮品种伊丽莎白、网纹品种蜜兰等。

薄皮甜瓜又称中国甜瓜 、东方甜瓜，据考，我国是其起源中心，在华北和华东都有野生类型，约2200年前由我国传入日本。因其能耐较高的空气和土壤湿度，其在我国各地广泛栽培。薄皮甜瓜也可以按皮色再分为：白皮品种如白沙蜜，绿皮品种如绿宝，黄皮品种如黄金瓜，花皮品种如羊角蜜等。

有约臻选

（以下为推广内容）

甜瓜的品种那么多，

你吃过其中的哪几种呢？

为迎接夏天的到来，

有约君特别选了三种口碑不俗的甜瓜，

看图就已经香甜扑面了吧，

快来一起吃瓜迎夏日吧~

1

阎良甜瓜

甘甜爽口 · 肉厚腔小 · 个小好吃

￥32.50

阎良甜瓜历史悠久，早在《诗经》中，就有“绵绵瓜瓞，民之初生，自土沮漆。”的诗句，沮漆就是陕西阎良地区被称为母亲河的石川河，而“绵绵瓜瓞”则是祝福子孙繁荣昌盛之意。

阎良位于关中平原地区，是甜瓜的重要产区，日照时间长，昼夜温差大，有利于甜瓜的糖分充分沉淀。阎良甜瓜个头小巧，肉如白玉，甘甜多汁，果香清雅。正适合一人独吃，沁心甜蜜，大大满足。

2

冰淇淋网纹瓜

纯纯蜜甜 汁如泉涌

原价：48元/2个小瓜

限时尝鲜价：

39.9元/2个小瓜（3.2-3.5斤）

56.9元/2个大瓜（4.5-5斤）

甜蜜多汁的瓜肉，软糯酥绵，牙齿一碰就化开，令人一试难忘！在日本，1个普通的网纹蜜瓜要卖到4300日元≈人民币279元！

冰淇淋网纹瓜原名是玫珑蜜瓜，因其外观酷似网纹，专家花了三年时间，在山东烟台成功培育，不但甜度可高达20°，口感还更香糯多汁，因其浓浓的奶香味，甜度足，果肉糯到入口即化，把瓜对半切，再用勺子挖着吃，比吃冰淇淋还幸福，为此，也被称为“蜜瓜届的哈根XX”。

3

玉菇甜瓜

香甜多汁 · 晶莹细腻 ·

软绵清新 · 纵享丝滑冰淇淋口感

限时价 ￥36.90

这个香甜软糯、产量少的新贵品种，来自山东聊城。山东聊城四季分明，光照充足，气候温和、湿润、纯净，孕育出香甜浓郁的玉菇甜瓜，采用“轮种”制度，坚持一藤一瓜种植，果肉香甜爽口，优雅细腻，无可挑剔的好口感，令人越吃越上瘾。

满屏口水了有没有？

打开夏天最甜美的方式，

当然是从甜瓜开始咯~

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