宝宝提高免疫力
宝宝提高免疫力
景占英主治医师 长春市儿童医院 儿科 2018-11-06 1681次
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医生主讲实录
要提高孩子的免疫力，从而预防疾病，首先就是建议增加户外活动，这对于增强孩子的免疫力是最常用的方法，户外活动可以加快孩子体内的循环，增强孩子的食欲，能够促进食量增加。
第二点，从饮食上来考虑，要注意平衡膳食，食物多样化，同时应该注意在烹调食物的时候选择孩子比较容易消化、吸收的烹调方式。
第三点，我们建议在日常生活中有些比较小的疾病，尽量的避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康。
最后需要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠会促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育的过程当中逐步的建立和完善。
以上内容仅供参考
#免疫力
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如何提高免疫力. 免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。 01:52 张慧 执业药师妙手互联网医院 2020-08-26 6196次 
吃益生菌能提高宝宝免疫力吗 吃益生菌可以提高宝宝免疫力，益生菌是一类对人体有益的活性菌，宝宝通过外源性补充的方式可以增加肠道内有益菌的数量，这些有益菌达到一定数量时，可以刺激肠道分泌免疫因子，这些免疫因子可提高宝宝整个机体的免疫力。宝宝服用益生菌后，当肠道内的有益菌占据主导地位时，可以增强肠道抵抗病原体和有害菌的能力，保持肠道内微生态内环境的平衡，可以避免便秘，腹泻，消化不良等肠道菌群紊乱症状；适合宝宝吃的益生菌有乳杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，副干酪乳杆菌等。给宝宝选取益生菌时，建议选择保健功效儿童专用益生菌制剂，保健功效的益生菌制剂更适合宝宝1-3个月的中长期调理治疗，这样中长期服用能真正有效帮助宝宝调理肠道菌群平衡；益生菌建议饭后半小时后食用，冲泡时应用低于40摄氏度的温水或牛奶。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。 01:49 杜颖 药师妙手互联网医院 2020-08-21 5713次 
宝宝提高免疫力的方法 要想提高宝宝的免疫力，首先应该在宝宝的饮食方面做出改善，多给孩子补充蛋白质比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼，虾，肝脏等食物，也要适当的多补充新鲜的蔬菜以及水果，孩子的饮食一定要均衡，不能养成挑食、偏食的坏习惯。另外，要让孩子适当的做户外的运动，多做体育锻炼也能够增强孩子的免疫力以及抵抗力。也可以使用口服药物的方式来提高宝宝的免疫力，常用的药物包括转移因子口服液，玉屏风颗粒等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。 语音时长 01:16” 苏娟 主治医师济宁医学院附属医院 2021-07-05 871次 
怎么提高宝宝免疫力 给宝宝多吃含钙的食物，营养上家长应给宝宝选用豆制品，骨头汤，鱼虾，芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质可以提高宝宝的免疫力。此外为了保证营养的吸收，妈妈们可以让宝宝多去户外晒太阳，给宝宝多提供维生素d较丰富的饮食，富含蛋白质的食物有大米，小米，小红豆，鸡蛋，鱼虾，鸡肉，牛肉，奶制品一切豆制品等，米不要淘洗的遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。多给宝宝吃些滋补佳品，为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食药食同源的食物，大枣，桂圆，肉，蘑菇，香菇，木耳等这些食物即含有丰富的多种营养素又都味甘性平，只要适量不失为宝宝强身健体的天然食补滋补佳品。 语音时长 1:05” 王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院 2018-07-29 19749次 
宝宝如何提高免疫力 要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。充足睡眠是保障。除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌，还要带宝宝多晒太阳。 南玄花 主治医师长春市儿童医院 2018-12-03 1401次 
如何提高免疫力？ 病情分析：免疫力是人体自身的防御机制，想要提高免疫力可以通过改善生活饮食习惯，例如摄入全面均衡的营养、规律作息、避免过度劳累、适当的锻炼身体、戒烟酒、保持愉悦的心情等。也可以在医生的指导下服用天麻灵芝合剂等含有天麻、灵芝、何首乌、黄精、淫羊藿的中成药，现代药理学研究证明，这5种中药均具有调节免疫共能的作用。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：很多疾病的发生都与免疫力低下有关，免疫力低下时，人体容易受到外邪的侵扰，从而导致病发，所以对于比较容易生病的人要格外注意。可以适当的多吃些新鲜的蔬菜、水果和蛋白质、钙等含量较高的食物。 文蕾 主治医师九江市第一人民医院 2020-05-22 10603次 
如何提高宝宝免疫力 可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方法提高宝宝的免疫力。1、调整饮食：宝宝在生长发育过程中，需要大量的营养物质维持，在日常饮食中应当做到各种营养均衡摄入，不挑食，不偏食，在饮食中要让宝宝多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，比如橙子、猕猴桃、牛肉、鸡蛋等，能够提高宝宝的免疫力。2、适当运动：在日常生 周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院 2023-03-01 0次 
什么是免疫力,怎样提高免疫力 人体免疫系统就是一种防御系统，提高免疫力就是人体识别和排除“异己”的生理反应。规律饮食习惯、睡眠习惯和良好的卫生习惯、健康的锻炼习惯，这都是提高良好的免疫力的基本条件。免疫力是指人类在长期进化中形成的，是身体的一系列对于外界细菌、病毒和入侵的异物抵抗的一种能力。主要作用有对细菌和病毒进行识别并且进行 王燕 主任医师中日友好医院 2022-01-15 3108次相关知识
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