栀子花让人失眠怎么办
栀子花一般指栀子花茶，栀子花茶让人失眠，可能与栀子花茶过于兴奋有关，也可能是由于睡眠环境不佳、脾胃不和、心火旺盛等原因导致。建议及时到医院就诊，明确诊断后再遵医嘱进行相应治疗。
1、过于兴奋：部分人群睡前喝栀子花茶，或者是在睡觉前喝栀子花茶，可能会导致交感神经过于兴奋，从而出现栀子花茶让人失眠的情况。通常属于正常现象，无需进行特殊治疗，可适当听舒缓的音乐，帮助缓解情绪，促进入睡;
2、睡眠环境不佳：若睡眠环境较差，如较为吵闹，可能会在栀子花茶的刺激下导致失眠，此时建议更换睡眠环境，尽量避免在睡觉时受到噪音刺激，有利于改善失眠的情况;
3、脾胃不和：中医认为，栀子花茶性质寒凉，若存在脾胃不和的情况，饮用栀子花茶后可能会导致脾胃不和症状加重，从而出现栀子花茶让人失眠的现象。建议此类人群遵医嘱服用健脾和胃的中药进行调理，如人参健脾丸、香砂养胃丸等，有利于改善脾胃不和所引起的失眠;
4、心火旺盛：栀子花茶具有清热、泻火的功效，若存在心火旺盛的情况，可能会导致心神不宁，从而引起栀子花茶让人失眠的现象。建议在医生的指导下服用清心降火的中药进行调理，如黄连、竹叶等，对于改善心火旺盛所引起的失眠有一定的好处。
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