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• 花匠小妙招
• 2025-03-28 00:42

#每天摸鱼打卡##生活小常识# 【蒲公英粥】在这里跟大家分享一个最简单常见的清热解毒的小粥……#生活小妙招##生活小技巧##生活小窍门##生活小贴士# 养生超话
纯属个人观点仅供参考‼️
食材:粳米150克，蒲公英（干蒲公英70克，新鲜蒲公英90克）。
制作方法:将蒲公英带根的全草，清洗干净，切碎，煎煮成药汁去渣，放入锅中同粳米一起煮成粥即可。
功效:清热解毒，消肿散结，适宜于急性乳腺炎、乳肿痛、急性扁桃体炎、尿路感染、传染性肝炎、胆囊炎、疗疮热毒、急性眼结膜炎、上呼吸道感染等症。
【蒲公英的功效与作用】蒲公英粥的食材是蒲公英和粳米（或小米、大米），蒲公英属于多年草本植物，根略呈圆锥状，弯曲，长约4～10厘米，表面棕褐色、皱缩，叶是倒卵状披针形、倒披针形或是长圆状披针形，长约4～20厘米，宽约1～5厘米，边缘有时具波状齿或是羽状深裂，有时倒向羽状深裂或是大头羽状深裂，顶端裂片较大，三角形或是三角状戟形，全缘或是具齿，每侧裂片3～5片，裂片三角形或是三角状披针形，通常具齿，平展或是倒向，裂片间夹生小齿，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，疏被蛛丝状白色柔毛或是几无毛，花期4～10月，果期5～10月。具有缓解消化不良和清热解毒等功效。
1⃣清热解毒:蒲公英有清热解毒的作用，对于急性乳腺炎、淋巴腺炎、感冒发热、疔毒疮肿、急性结膜炎等疾病有一定的作用。
2⃣缓解消化不良:蒲公英粥有丰富的维生素A、维生素C，可缓解消化不良以及便秘等症状。#养生小常识##健康养生##健康生活##健康科普##健康知识##健康小知识##健康饮食##健康小贴士##健康# 健康超话 健康养生超话

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