路边简单两味药，疏肝...
路边简单两味药，疏肝理气化结节
不花钱的散结法宝就是蒲公英+野香附，
这对“草根CP”专治不开心乳房！
肝气堵了→乳房长结节，就像水管生锈水流不畅。
别小看这两味野草：
蒲公英（婆婆丁）：苦寒带甘，能清肝火、散结肿，像给身体“消防栓”
香附（莎草根）：辛香走窜，专疏肝郁气滞，堪称“情绪疏通剂”
黄金搭配原理
蒲公英消“热毒垃圾”，香附破“气结蛛网”，
一个灭火，一个通气，结节自然难扎根！
（⚠️注意：脾胃虚寒者蒲公英减半，孕妇禁用）
懒人食用法
1️⃣ 解郁散结茶（适合胀痛明显）
鲜蒲公英 + 香附
沸水焖泡15分钟，每天2杯
喝前深呼吸闻香气，疏肝效果翻倍
2️⃣ 外敷急救包（结节突发刺痛）
蒲公英捣烂 + 香附粉醋调
敷硬块处，保鲜膜覆盖20分钟
皮肤发热即停，经期不可用
辨证加减指南
✔️肝火旺（口苦、易怒）：可加野菊花
✔️血瘀重（舌紫暗、经血块）：加红花
✔️气血虚（乏力、脸色黄）：加红枣同煮
生活小贴士
每天按揉膻中穴（两乳中点）50下
生气时嚼2片香附嫩叶（比吃甜品管用）
经前1周喝“蒲公英小米粥”预防胀痛
注意：3类以上结节需就医！
路边采药避开污染区，
认准蒲公英叶片锯齿（见图一）、香附三棱草茎（见图二）
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我是河南公立三甲医院主任医师李伟明，中医临床经验二十余年。
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#乳腺健康##中医养生#
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