旅游在路途吃什么比较好(芜湖方特梦幻王国适合多大孩子玩)
随着我国高铁网络的不断完善，越来越多的人选择高铁出行。高铁上，美食也是一大亮点。一些高铁美食推荐
1， 高铁盒饭高铁盒饭种类繁多，有米饭、面条、包子、饺子，味道鲜美，营养丰富。
2， 高铁特色小吃如四川的麻辣烫、重庆的小面、广东的肠粉，都是高铁上的热门选择。
3， 高铁水果新鲜的水果是高铁上的美味佳肴，如苹果、橙子、葡萄，既解渴又补充能量。
二、长途汽车美食
长途汽车是许多人出行时的选择，一些长途汽车美食推荐
1， 长途汽车泡面泡面是长途汽车上的经典美食，有红烧牛肉面、老坛酸菜牛肉面口味，方便快捷。
2， 长途汽车特色小吃如河南烩面、兰州拉面、四川火锅，都是长途汽车上的美味选择。
3， 长途汽车水果长途汽车上的水果种类繁多，如香蕉、葡萄、柚子，既解渴又补充能量。
三、自驾游美食
自驾游是自由度极高的旅行方式，一些自驾游美食推荐
1， 自驾游野餐野餐是浪漫的旅行方式，选择各种美食，如三明治、沙拉、水果拼盘。
2， 自驾游特色小吃如云南过桥米线、贵州辣子鸡、四川火锅，都是自驾游时的美味选择。
3， 自驾游水果自驾游途中，新鲜的水果是补充能量的好选择，如樱桃、草莓、西瓜。
旅途中的美食，犹如一道道美丽的风景线，让人流连忘返。漫长的旅途中，品味舌尖上的风情，不仅能丰富旅途的体验，还能让心灵得到滋养。愿大家旅途中，都能找到属于自己的美食之旅。
外出旅行,路上带什么吃的好呢
零食的话鸡爪`瓜子（打发时间），士力架`巧克力（野外预防低血糖），其他的想吃什么带什么建议带不太占位置的`像袋装的薯片之类别带了`除非你刚出门把它吃掉
主食不喜欢吃方便面的话`带自热方便饭盒，饭团，面包。我个人比较喜欢带自热米饭盒自己配榨菜或者鱼罐头`之类的吃得很好`比的自热方便饭盒的配菜好吃多了~是只有米饭的饭盒比较轻好带
户外徒步带什么吃的
问题一参加户外运动时吃什么食物比较合适？买到的高热量，营养均衡易于保存携带的食物，是牦牛肉干，是牛肉干，其它如肉罐头，肉肠，水果或者果脯，面包糕点，时间短，路途近的，携带常规的野营食品即，建议带些应急食物，如巧克力，水果糖。要是远途的，食物营养不，带复合维生素片和钙片补充。水建议茶水，矿泉水或者运动饮料中性或弱碱性的，不要用碳酸或者其它酸性饮料。有条件的野外做饭，要注意用火安全。
问题二新手驴友出去徒步准备什么东西每个新驴都犯一个错误是盲目的选择装备，比如楼主说的求生物品，说直白一点，给你求生物品你能用好么？不是人人都是贝爷的。而且，出去徒步要看去哪里，每个地方准备的物品都有差别，气候条件调整，比如去走那条根本毫无意义的318，你选择偶尔搭车你甚至背着挎包去。纯徒那么你准备的也只有一些基础的装备比如背包，帐篷，睡袋，衣服其他你自己随意看好了。新驴，的建议是买装备别超过1000块，甚至别超过500然后背着出去走几次然后再考虑换装备。因为80%接触这项运动的人都坚持不下去，你走上路之后你自然明白你什么补充什么，当你走过几条入门级的线路之后自然认识一些驴友或者一些，然后新装备之类的一件一件仔细考虑换好的自己实用性来换。给你个建议，百度徒步吧里面的2X很多的。要慎重接受他们的意见。8264论坛比较专业商业化略严重，装备攀比风也比较严重里面有很多心驴有用的东西，磨坊也不错。说一句，理性判断伪户外装13和真正的老驴，理性吸取建议，别人的始终是别人的，只有自己走上路了才明白自己什么。
问题三户外运动带什么吃的好高热量易携带的食物，比如巧克力，药品带些清热解毒的片剂胶囊和云南白药外伤药。其实户外旅游重要的一点是带足干净的饮用水，有必要放弃食物也不要放弃饮用水
问题四夏季户外徒步午餐带什么面包，牛奶是基础的。把牛肉干（动物蛋白脂肪），葡萄干（糖类），坚果（植物蛋白脂肪），一起装脉动瓶子里，随时拿出来倒手上吃。
搜索公众号驴友窝装备，食品，攻略，游记啥都有
问题五徒步20公里前准备什么食物路上吃比较合适带一些水，巧克力、压缩饼干，带一些热早高的食物。
问题六明天想去徒步爬山，带点什么吃的好你要体力够用，关键时刻要你背女朋友，你准备一块户外手表，提高你女朋友心里的地位，一旦出现意外，一块好的户外手表肯能救命，购买卡西欧PRW-6100，还能装X
问题七夏天徒步~爬山~带什么食物好！！时间（）水是的，能迅速补充能量糖类饮料，还有能迅速补充体力的食物，香蕉、梨都，干性实物没有带的必要，夏天爬山体液流失很快，容易口渴，这时候湿性食物很合胃口的，要注意，呼吸平稳之后再进食。
问题八户外徒步装备清单要准备哪些东西啊？户外徒步装备清单里要准备的东西怪多的
问题九户外出游时吃什么，怎么吃户外出行，带什么吃的以及如何补充的问题，合理的饮食，注意身体能量的补充，达到强身健体的目的，进而养成科学的生活习惯。下面我们听听老驴们怎么说？
1短线和长线的食品规划区别
人体有自动调整能力，一两天的周边短线活动，不用过度讲究营养的补充和均衡，电解质的补充。按自己平常的习惯补充。
两天的长线活动食物计划遵循高能量、高压缩比、耐储存的原则，能量是基础，至于你喜欢带面，还是带米，挂面还是方便面？完全是个人口味喜好。同样重量的面比米能提供多热量。
每次活动早餐吃好，平常其实也是如此！
2食品
人都认为吃肉耐饿，那么户外应该多带肉类食品？其实并非如此。碳水化合物比蛋白质、脂肪能直接快速地提供能量并且易消化。户外活动中，首要补充的是碳水化合物，即米面类食物。
1、碳水化合物
前面已有讲过，实际是素食类。
2、肉食
肉食应该运动前数小时或者运动后数小时进食（如早餐、晚餐），不要运动中进食；
肉食以牛肉，因为它富含不饱和脂肪酸和微量元素，为人提供比较均衡的营养；
罐头食品，也是牛肉优先。注意鱼肉不合适，沙丁鱼和鳕鱼除外。
3、方便食品
也即常说的垃圾食品，如方便面、火腿肠，其实应该选择带上的，方便、轻便。只是日常生活中不要多吃行了。
4、水果
水果能调整口味食欲，并且是的补充维生素的食品，柠檬，橙子、苹果。
3饮品
水是人体重要的组成部分，没有食物，人坚持七天；而没有水，多能坚持3-4天。
身体缺水引起中暑、肾衰竭严重后果，甚至有生命危险，活动前、活动时的饮水和活动后的补充水都是有必要的。
说，水是户外重要的。那么，如何饮水，如何保持身体对水的需求，是十分重要的了。
1、水份
原来我们接受的理念是多次少量，每次三小口，这样既不冲淡胃液，又能注意嘴巴里不致于出现强烈的饥渴感。这是有一定问题的，清凉大了一个形象的比喻细胞燃烧时，每次一小口是火上浇油，只有一定量才能补充人体细胞对水的需求，他给出的量化指标是每隔20-30分钟喝一次，每次150-200ml。
平常下，一个人应该补充1200ml水，户外这种剧烈运动下，应该补充3-6倍的量才能满足。此提醒饮水少的同学，户外运动，出汗多，喝水少，由于人体自我调节的功能，再将尿液中的水分吸收，造成排尿少，长期如此肾出现各种问题。
2、补盐
常吃高盐榨菜好？不！
人体中的钠使大量排出的，的时候，自动回收一些。只有天气十分炎热、长期大量出汗的下，才有必要补盐。
3、运动饮料
户外活动中补充运动饮料，能很好地补充体力？答案定的。
一瓶运动饮料提供的能量及电解质是很少的，佳得乐只有葡萄适的一半。运动饮料的效果我们往往过于夸大了，一瓶的效果几乎是忽略不计的。运动饮料的作用是提高爆发力，对耐力是较小。相反长期喝功能性饮料，打乱体液自平衡系统，对身体不利。
4、补糖
葡萄糖易于人体吸收，多喝点有好处吧？也不是，原因同上。个人调配的葡萄糖，注意不能长期放置，因为这种溶液易滋生微生物，喝了易致腹泻！
一句话，人体是一个非常精密的自平衡系统，只要保持水量，能实现自我平衡。我们日常带的水，应该是白......>>
什么样的干粮适合旅行旅行带什么样的干粮
1，外出旅行带什么干粮
配饼干，袋装方便面，巧克力。或者牛肉干。
2，外出旅行带什么干粮比较好
压缩饼干好，中文名压缩饼干英文名hipbicu/bread；坚硬的粘性；飞行员饼干/面包原料膨化粉、白糖、花生油、盐、芝麻、水。它们含有防腐剂吗？它们是的营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、维生素和微量元素。食用功效补充能量。适合人军人、登山者。副作用精力旺盛，吞咽困难。储存方法真空。
:3，出去旅游带什么干粮
1，主食，是补充碳水化合物必不少的，既有干面包(全麦面包片、圆孔面包、羊角面包、椰蓉吐司、凤梨小圆面包)，也有清淡方便的粥汤(八宝粥、麦片粥、银耳汤)。
2，副食蛋白质是增加体力的食物。选择罐头(金枪鱼罐头、午餐肉)，选择真空包装的香肠(烤肠、小泥肠、蒜味香肠、火腿)。)、真空包装的肉蛋制品(烧鸡、仔鸡、猪肘子、酱牛肉、盐水鸭、咸蛋)。
3，碱性食物吃太多酸性食物(如肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖甜食。)让身体疲劳。碱性食物是不或缺的。新鲜水果和蔬菜(香蕉、苹果、猕猴桃、圣女果、杨桃、黄瓜、西红柿。)、牛奶(牛奶、酸奶、乳酸饮料)、果酱(草莓酱、蓝莓酱、苹果酱、橘子酱。)，而果汁饮料(运动无机盐饮料、果汁饮料)是碱性食物，平衡你外出郊游时体内的pH值，补充各种
4，零食玩耍和活动中随时随地补充一些小能量，比冻、栗子汤、巧克力、烤鱼片、牛肉干、薯片、梅花。
4，出去玩带什么干粮
你好，我来回答你的问题
你国外旅行，几个小时。飞机上提供餐饮。带一些饱腹感强的小零食，比如沙琪玛、面包、火腿肠。
坐火车的话，要十几个小时，甚至几十个小时，多准备一些零食。好吃。它方便携带，不占空间。唐别想着那种大味道，尤其是榴莲爱好者的朋友们。
零食是我坐火车的必备食物，推荐给你
1，网络名人自热火锅
这种零食虽然味道比方便面重，满足食欲很重要。你能满足你味蕾的食物来打发漫长无聊旅途中的无聊时光。
2、瓜子
作为聊天磨牙斗嘴的好伴侣，旅行中带上一个包，看着窗外路过的风景，让嘴巴体验一下什么是旅行。嗑完瓜子，说不定到了你旅行过的地方。
3，面包
面包携带方便，口味多样，选择多样。也是挺满的。面包不吃的时候尝不出味道，不不要旁边的人。
4，水果
坐火车的时候带水果，比如黄瓜，苹果，香蕉，这些水果适合储存，不怕压力，因为火车上大部分人都比较干燥。吃一些水果缓解这种气氛，缓解干燥带来的胃部不适。
5，水或饮料
唐别忘了带一瓶水。无论吃什么零食，都要满足人体补充的水分。相信我，你赢了我不想火车上喝开水。
好了，这是我坐火车经常带的一些零食。虽然受欢迎，可它们是适合和方便携带的。希望他们能帮到你。
5，外出旅行带什么干粮好
这根据你攀岩时间的长短。它不出半天，唐别带干粮，带点水行了。它比半天还长，你我带干粮。那要看你带了多少别的东西。吃的，想带什么带什么。我建议你攀岩期间喝的水应该是纯净水，不要不要带碳酸饮料。你长期生活野外，应该有充足的水。你是旅游景点，都有水卖。野外，自己找干净的水源。唐不要随便喝生水。吃的要清淡，有压缩饼干和牛肉干填。我喜欢吃肉，可不要。不要太油腻。真空包装的坚持久一点。
个人喜好，以及去哪里，视而定。
6.适合旅游带的干粮
长期保存的旅行带食品，压缩饼干、真空包装食品、真空包装食品。
7.旅游自带干粮吃什么好
春暖花开，一起去乡下春游；它天气晴朗的早晨，成结队地聚集一起，探索夏天的风景点；它秋高气爽，还去名山古寺爬山。一个阳光明媚的冬日，乘车游览经济特区的新兴城市。还有，游览北京、长城、三峡、苏州、桂林和庐山。目前，随着经济收入的不断提高和生活方式的改变，节假日外出旅游或徒步旅行的热潮正中国兴起，并成为现代中国人的乐趣。旅游不仅欣赏自然风光，增添生活情趣，而且有益于身心健康。你途中乘船，你d带些陈皮、五味姜、桂花姜、咸佛手(香黄)、青橄榄或几片姜，防晕车晕船，止呕吐头晕。它现是观光的中午，而且。这是充饥的主食。它用包装美观、卫生、轻便的干粮，如吐司、苏打饼干和鸡汁面条，或馒头、烧饼、炒米粉和炒面。，湿的熟食如熟饭、汤面、饺子。盛夏时节不宜食用，因为容易酸败，容易引起腹痛腹泻。至于副食，是带好包装的罐头，如腊肉、鱼松、肉松、香肠、熟鸡蛋、熟鸭蛋或肉、素食。这些食物富含蛋白质，不易变质，清淡卫生，补充大型旅游活动对体内蛋白质的消耗。可大热天不宜再将熟肉、熟鱼、熟虾蟹随餐携带。因为含有水分，温度超过24摄氏度的旅行环境中携带6小时，其中所含的蛋白质容易被细菌分解发酵而变质。即使重新加热煮沸，虽然能杀灭细菌，可也很难破坏细菌产生的外毒素、内毒素、侵入性酶和原生菌，从而引起胃肠功能紊乱或食物中毒。至于购买罐头，谨防变质。，罐头是平底的，如凸脂肪罐头食品，对医疗保健不安全。它由于高强度的旅游和炎热的天气，出汗和口渴，携带饮料是必要的。宜携带一两壶新鲜咸白开水和茶叶，或菊花茶、矿泉水、健力宝软包装饮料，或一两瓶汽水、啤酒。如今，用干净的食用塑料袋，准备几样水果，已经成为游客的普遍爱好。生吃，酸甜爽口，润喉止渴，补充水分、维生素C、有机酸、果糖营养物质。从卫生的角度，旅游的时候带橘子、梨、苹果、香蕉去皮的水果比较理想，吃先去皮。值得一提的是，携带食物不应用旧书或报纸包裹。由于旧书旧报经常被灰尘、细菌、病毒污染，印刷油墨中还含有苯、多氯联苯有毒物质。不利于卫生保健。途中携带新鲜未煮过的食物进行野餐的人不应该
8.出门外带什么干粮合适
吃饱了带干粮和御寒衣物是指一个人出门外，尤其是出门外，即使吃饱了，温暖的季节也要带上干粮和厚衣服。
这句话其实是要求人们防患于未然。出门要吃饱防止饿，暖和防止冷，充分说明了我们老祖宗的经验。即使你不不，你要做好准备。所谓的它有准备总比没用好，这一点没有准备总比没有准备好好。
9.出门旅游带什么干粮
要方便。选择方便面、干茶、压缩饼干。这些食物不不要太费事去吃。大部分都是打开后吃的。与其选择一些大包装的食品，不如尽量清淡一点。
二是要轻。爬山涉水，谁愿意背一袋沉甸甸的食物？也许他们没有他们买的时候不想到，真正到了旅途中，觉得累赘。旅途辛苦，经常没胃口，买了很多吃的，拖着腿。选择一些清淡的食物，可不要太多，如饼干、火腿。出门旅行前，很多朋友总去超市买点东西。大多数女孩都对食物感兴趣。也许你我遇到过这样的。当你买了好的食物时，你只到达一个旅游景点时才发现它不合适。也给你的旅途增加了不少麻烦。你除非你把它带回来，否则你不能完成它。其实旅游美食的选择也是有讲究的。
类主食
推荐谷物面包
推荐理由谷物面包富含纤维素麸皮，提供维生素B，矿物质锌、镁和铬，抗氧化剂维生素E和硒，以及生物活性植物化合物。各种谷物面包，如全麦面包、亚麻仁面包。补充身体旅途中缺少营养。
时机谷物面包卫生，清淡，方便携带，能很好的补充营养，适合观光的中补充能量。
缺点味道不太好。它和其他食物一起吃。
推荐消化蛋糕
推荐理由消化蛋糕由全麦、燕麦和小麦纤维制成。市面上的消化饼有全麦饼、纤维饼、高纤维饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤维麸饼。消化蛋糕的热量是50卡/块，热量低，吃多了也不怕长胖。因为含有酶，不仅能填饱肚子，还能帮助消化。
吃饭时间当它虽然路途遥远，可用来充饥。它建议少吃容易上火的苏打饼干。
缺点味道不错，我我忍不住吃了很多。你吃得太多，你很渴。
第二类带什么副食零食？
推荐熟肉、鸡蛋、巧克力。
推荐理由熟肉，如包装精美的腊肉、肉松、肉罐头、香肠或扒鸡、卤鸭，以及一些炖蛋、茶叶蛋。占用空间小，能量高，富含蛋白质，轻便卫生。它先吃牛肉。巧克力是快方便的能量来源。味道诱人，一块巧克力甚至比一块牛肉能补充热量。
吃饭时间体力消耗大的时候吃饭，快速补充能量。
缺点相对比其他食物贵。
第三类旅游带什么水果？
推荐柑橘、梨、苹果
推荐理由柑橘、梨、苹果带皮的水果，酸甜口，润喉提神，补充水分和各种维生素。旅途中新鲜鲜艳的水果让人一看流口水。带一点硬的水果，以免携带中挤压变质，卫生。
什么时候吃是长途旅行，经常吃水果补充维生素，尤其是沙漠和高原地区。
缺点它它很重，而且不太方便携带。
第四类预防晕车的食物。
推荐口香糖、陈皮。
推荐理由口香糖是旅途中除了水以外重要的东西。飞机上咀嚼避免气压高引起的耳膜不适；你晕车、晕船、晕机，嚼口香糖缓解疼痛，让身心加放松。佩里卡
缺点这些食物热量低，而且不能充饥。把它们当零食带身边。
旅游时的四点注意。
1，气温高时，食物容易变质。没有经过精心精致包装的食物，超过24小时，要调味。一旦发现被腐蚀、变质或变味，不要不要吃它。虽然有些食物不t味道变了，他们变了颜色。它不要吃它们，以免不舒服。
2，购买小袋包装的零食时，要注意生产日期，有厂址，食品的成分合理，能否密闭。有些小包装食品虽然保质期内，密封不严，已经变质了，因为购买的时候要一下子查看有没有漏气，有漏气，千万不要不要买它们。扒鸡、卤鸭，还有一些酱制食品，从正规商品房购买，以免食品出现卫生问题。
3，交通工具、船只或飞机上少吃少喝。乘公共汽车时，因为没有运动，食物消化延长，速度缓慢。你不t适量吃喝，肯定增加肠胃负担，引发胃部不适，容易引发呕吐症状。
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