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花粉过敏知多少

花匠小妙招
2024-09-17 19:14

惠风拂面，万物复苏，又到春暖花开的好时节。然而，对于患有花粉过敏症的人来说，这样美好的季节意味着又要开始“渡劫”，此时是最易患花粉过敏症的季节，春季出游时，要防备花粉过敏。
　　什么是花粉过敏？
　　花粉过敏又叫花粉症，是一种过敏性疾病，主要表现为鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒。
　　主要表现症状
　　花粉过敏时会出现多种症状，通常首先出现明显的上呼吸道症状，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清涕、咽痒、咽部异物感或软聘部位痒，可伴有眼睛、耳和上颌部痒，表现为反复搓鼻和揉眼。
　　当吸入颗粒直径较小的花粉碎片时，花粉症患者可同时伴有下呼吸道过敏症状，如咳嗽、喘息、胸闷、咳痰和呼吸困难等症状。
　　如何科学防护和应对？
　　花粉过敏主要传播媒介是风，过敏原为花粉。引发花粉症的常见致敏花粉包括春季树木花粉，夏季牧草花粉和秋季杂草花粉。目前尚不能彻底治愈，易反复发作，重在预防：
　　避免直接接触花粉源。在花粉散播的高峰期，减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动，要做好个人防护且尽量避免长时间暴露。戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉直接接触。
　　避免花粉进入居室。花粉散播期应减少开窗时间，防止花粉进入，如条件允许，可在家使用空气过滤器或新风净化系统过滤花粉。不在室外晾晒床单、衣服，尽量使用烘干机，避免衣服、床单被套等黏附花粉。外出回家后及时沐浴更衣，选用合适的洗鼻器或鼻腔喷雾器等进行鼻腔冲洗，以清除黏附的花粉。
　　可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。若症状明显加重或出现哮喘时，建议及时到医院就诊。
　　注意健康饮食，保障充足睡眠。多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。注意放松身心，适量进行室内运动，以增强免疫力。