这菜夏天不懂吃可惜了，5元做一大盘，清爽可口，还能刮油脂减肥
这菜夏天不懂吃可惜了，5元做一大盘，清爽可口，还能刮油脂减肥
每当到了夏季就到了小姐姐减肥的时候了，有很多的人都觉得减肥是一件很痛苦的事情，又要运动又要节食，就这样还没准减不下来呢，其实减肥是特别简单的一件事，只要我们吃对了，很快就能瘦下去！
今天就给大家分享一个能刮油减脂的食材，这菜就是西葫芦，这菜夏天不懂吃可惜了，5元做一大盘，清爽可口，还能刮油脂减肥，西葫芦价格便宜，营养丰富，含有丰富的水分，有润泽肌肤的作用，可以防止因减肥导致的面色发黄，还能促进肠道蠕动，刮油脂有利于体内毒素排出，还可以调节人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，是天然的减肥食品！
西葫芦的制作方法有很多，考虑到现在天气炎热，就给大家分享一个凉拌西葫芦的制作方法，吃起来清爽可口，制作方法简单，十分钟就能搞定！
首先我们要把西葫芦清洗干净，去除瓤的部分，在刨成长丝，有时间注重菜品的可以把西葫芦摆放的好看一点，也可以随意的放入盘中。
接下来我们要来调制酱汁，把生抽，米醋，香油，白糖，食盐放入碗中搅拌均匀，作料的多少取决于自己的口味，喜欢吃酸甜的就多放白糖和米醋，喜欢吃咸口的就多放生抽和食盐，搅拌好之后浇到西葫芦丝上，在放入一勺剁椒，一勺蒜末搅拌均匀就能食用了。
怎么样小伙伴们，是不是很简单，简单的制作一下就可以食用了，现吃现拌特别的简单，喜欢的小伙伴就试试吧！
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