洛神花茶是什么茶 洛神花茶的功效与作用禁忌

• 花匠小妙招
• 2025-04-13 19:29

摘要：洛神花茶是由洛神花泡制而成的茶，营养丰富，富含维生素C、氨基酸、木槿酸、蛋白质、接骨木三糖苷、花青素等营养成分，适量饮用对人体有一定的好处，其功效与作用主要是美容养颜、清热消暑、消除疲劳、增加食欲、排毒利尿、帮助减肥、平衡血脂、降血压等。不过需要注意的是，洛神花茶也有一些禁忌，生理期、妊娠期的女性，体质寒凉的人，胃酸过多者应少喝或不喝。下面一起来了解一下洛神花茶的功效与禁忌吧。

一、洛神花茶是什么茶

洛神花茶是用洛神花的可食用干花萼为材料冲泡而成的一种花茶，又称烙花神、洛花神，呈红色，特征是带有刺激性的酸味。一般来说，用来泡洛神花茶的是食用的洛神葵种，洛神葵是锦葵科的一年生草本，与观赏用的洛神花不用，开的是黄色的小花，中间的萼是红色的。

洛神花的价值较多，可以入药，也可以食疗，外用去角质也是有一定效果的，还具有一定的保健功能，泡制而成的洛神花茶尤其适合有养颜、消斑需求的女性，中暑、喉咙发炎、高血压、醉酒等人群饮用。

二、洛神花茶的功效与作用

作为花茶的一种，洛神花茶含有丰富的营养成分，包括人体所需维生素C、氨基酸、木槿酸、蛋白质、接骨木三糖苷、柠檬酸及钙、镁和铁、锰、锌等，其功效与作用主要有：

1、美容养颜

洛神花中含有丰富的花青素，能抵抗自由基，适量喝一些洛神花茶有助于生长发育，还能驻颜抗衰、保持年轻。

2、清热消暑、消除疲劳、增加食欲

洛神花适合在酷热的夏天饮用，它具有消暑、清热、解疲劳、止渴生津的功效;在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气，降火，生津止渴，清爽的酸味还能增进食欲，消除暑热带来的疲惫，对解酒也有一定的效果。

3、排毒利尿、帮助减肥

洛神花茶可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。可解毒、利尿、去浮肿，还能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。

4、平衡血脂、降血压

洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可对预防心血管疾病有一定的功效。

三、洛神花茶的食用禁忌

一般大部分人都可以喝洛神花茶，不过洛神花茶虽好，也存在一定的饮用禁忌：

1、洛神花茶性凉，对于处于生理期、妊娠期的女性而言不太友好，不宜饮用。另外，体质寒凉的人饮用洛神花茶也容易导致头痛、腹泻等症状。

2、洛神花茶可帮助肠胃消化，但洛神花本身含有很多有机酸，能够刺激胃酸的分，因此肠胃虚冷的人、胃酸过多者应尽量少饮用。

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