炒芥蓝花家常菜，炒芥蓝花美味的教程

• 花匠小妙招
• 2025-04-14 11:16

炒芥蓝花家常菜，炒芥蓝花美味的教程

2025-01-09 09:33:22 美食菜谱 admin

简介 炒芥蓝花

“芥蓝花炒起来是有点苦的，老公不喜欢吃，但是我非常的喜欢吃，我就炒起来我自己吃了哈

芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。具有止痛生肌、宽肠通便、益气补虚的功效，可用于治疗胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘、维生素缺乏导致的口腔溃疡等病症。”

食材明细

主料 芥蓝花 300g 辅料 蒜 适量 配料 盐 适量 油 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度

炒芥蓝花的做法步骤

1洗干净的芥蓝花 2放入锅中开水烫过 3烫好的芥蓝心 4锅内放油放入刚烫过的芥蓝心 5加入适量的盐 6加入蒜头，翻炒一下就可以的了

小窍门

芥蓝心烫一下才不苦 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜 家常菜

声明：百科屋所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系2211500201@qq.com

0

广告位招租

猜你喜欢

诗文 绣球蓝莓酥 释义 食材明细 主料 印度原味酥饼 1包 土豆 1个 鸡蛋 1只 辅料 蓝莓酱 适量 配料 白糖 适量 甜味 口味 烤 工艺 三刻钟 耗时 普通 难度 绣球蓝莓酥的做法步骤 11－2原料图

美食菜谱

正宗绣球蓝莓酥酒店大厨做法，正宗绣球蓝莓酥简单做法

10-22 1阅读

简介 青椒毛豆炒鸡杂 食材明细 主料 鸡杂 适量 青椒 适量 毛豆 适量 辅料 淀粉 适量 配料 胡椒粉 适量 鸡精 适量 料酒 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 青椒毛豆炒鸡

美食菜谱

青椒毛豆炒鸡杂妈妈的味道，青椒毛豆炒鸡杂家的味道

12-17 0阅读

简介 蒜香可乐鸡 “可乐鸡翅是很多开始学做饭的同学们必练的菜式，应该也算是一道比较经典的菜了吧。调味非常简单，做出来的鸡翅色泽艳丽，口感嫩滑，还带有一股可乐的香气，成功的概率那是相当高啊。这次用的是鸡腿来做，肉肉更多一些。加了一头蒜进去，增添了蒜香味，蒜

美食菜谱

蒜香可乐鸡最美味，蒜香可乐鸡营养价值

01-09 0阅读

简介 芝麻羊肉卷 “羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮

美食菜谱

芝麻羊肉卷家常菜做法，芝麻羊肉卷怎么吃

12-31 0阅读

诗文 泡面小火锅 释义 “一个人在家总是懒的做饭，可能这是所有人的通病吧。但是不吃会饿啊，真的很饿……好吧，做个省事的一锅端。简单快手却不失营养的泡面小火锅，一锅下肚真的好满足哦，你要不要也试一下……” 食材明细 主料 方便面 1包 鸡蛋 1个

美食菜谱

正宗泡面小火锅美味的步骤，正宗泡面小火锅最好吃

10-22 0阅读

简介 排骨汁烧土豆 食材明细 主料 土豆 三个 辅料 排骨汁 一碗 水 适量 老抽 一小勺 盐 少量 原味 口味 烧 工艺 半小时 耗时 普通 难度 排骨汁烧土豆的做法步骤 1排骨汁一碗，土豆三个去皮切滚

美食菜谱

排骨汁烧土豆妈妈的味道，排骨汁烧土豆美味的教程

11-09 0阅读

相关知识

炒芥蓝花的精选做法
芥蓝的做法教程
芥蓝与健康
【步骤图】清炒粗茎芥蓝的做法
芥蓝
芥蓝的做法
芥蓝是什么
炒芥蓝，潮菜厨师的入门证书！
芥蓝栽培技术
芥蓝的功效与作用

网址: 炒芥蓝花家常菜，炒芥蓝花美味的教程 https://m.huajiangbk.com/newsview1769130.html

上一篇: 正宗玫瑰蔬菜花好吃吗，正宗玫瑰蔬

下一篇: 清炖蹄花怎么做好吃，清炖蹄花家常