清炒南瓜花怎么做
清炒南瓜花
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南瓜花有增强体质、保护心脏、清热消肿的功效，吃法有清炒和做汤、煎炸等，今天跟大家分享清炒的做法，超简单~
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清炒南瓜花的用料
南瓜花 500克 大蒜 3粒 盐 1勺 鸡精 1勺清炒南瓜花的做法
步骤1
清洗南瓜花，去掉头部和梗连接的部分
步骤2
梗可以去丝，和南瓜花一起炒，脆甜的很好吃~
步骤3
南瓜花清洗多几遍，最好每一朵搓洗，因为上面的绒毛会附着很多灰尘之类的 蒜拍扁备用
步骤4
起锅烧油，爆香蒜
步骤5
倒入南瓜花，大火爆炒1分钟
步骤6
放入1勺鸡精、1勺盐
步骤7
翻炒均匀就可以出锅了 我是没有加水的，那个南瓜花炒着炒着就这么多水了
步骤8
开饭~
步骤9
清甜好吃~
清炒南瓜花的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2025-03-20 · 广东省
©本菜谱的做法由 kaka是天秤座超级无敌美少女 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 蒜香味 午餐 晚餐
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