20130327健康之路视频和笔记:李军祥讲肝阴虚,肝阴不足,失眠,桑椹
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集核心内容: 阴虚体质
本页提供2013年3月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是春季养肝黄金季（五），嘉宾是李军祥，主要介绍肝阴虚的表现，最易导致肝阴不足的生活习惯，如何制作安眠药枕，如何制作桑椹膏，六味地黄丸补肝阴等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。
李军祥：北京中医药大学东方医院。
肝虚多为肝阴虚，老年人更容易肝阴虚。
下列选项中哪个是肝阴虚的表现？牙齿松动？指甲色枯？毛发早白？
正确答案是指甲色枯是肝阴虚的表现。
眼睛干涩是肝阴虚的表现之一。
哪种生活习惯最易导致肝阴不足？经常喝酒？喜欢熬夜？贪食冷饮？
正确答案是喜欢熬夜最易导致肝阴不足。肝阴不足也会导致失眠。
滋补肝阴安眠药枕方：合欢花+夜交藤+酸枣仁+枸杞子等份装枕头。
何嘉博士现场演示如何制作安眠药枕。
下列食物中哪种可以补肝阴？大豆？桑椹？胡萝卜？
正确答案是桑椹可以补肝阴。每天20-30颗泡水可以补肝阴。
桑椹有活血的作用。
何嘉博士现场演示如何制作桑椹膏。桑椹膏适合饭前吃，但是容易腹泻的人不宜多吃桑椹。
缓解肝阴虚方：枸杞子+山药+白芍+当归水煎
动物肝脏可以补肝血，但是不能多吃。
下列哪种中成药可以补肝阴？六味地黄丸？逍遥丸？龙胆泻肝丸？
正确答案是六味地黄丸可以补肝阴。
20130327健康之路视频和笔记:李军祥讲肝阴虚,肝阴不足,失眠,桑椹
相关内容推荐
逍遥丸 阴虚体质 六味地黄丸 腹泻 失眠 酸枣仁 大豆 枸杞 当归 白芍 枸杞子 阴虚 地黄 李军祥 肝阴虚 熬夜 肝虚 龙胆 春季养肝 山药 安眠药 龙胆泻肝丸 肝阴不足 桑椹膏 眼睛干涩 指甲 胡萝卜 眼睛 枕头 地黄丸 萝卜 肝脏 养肝 中成药 生活习惯 枣 药枕 李军 合欢花 安眠药枕 安眠 牙齿 牙齿松动 活血相关知识
20130327健康之路视频和笔记:李军祥讲肝阴虚,肝阴不足,失眠,桑椹
健康之路叶俏
20151006健康之路视频和笔记:张春荣,灵芝孢子粉的功效与作用
20190326养生堂视频和笔记:韦云,春季养肝,桃胶,气滞血瘀,糖尿病
桑椹的用法
梨花茶
20121220健康来了视频和笔记:吴大真讲花卉养生,阴虚,阳虚,药膳
20140318饮食养生汇视频和笔记:吴大真讲槐花,清肝泻火,凉血止血
保肝补肾女贞子
养心、安神、益肝，这味中药尤其适合失眠人群
网址: 20130327健康之路视频和笔记:李军祥讲肝阴虚,肝阴不足,失眠,桑椹 https://m.huajiangbk.com/newsview1782819.html
| 上一篇: 2022四五月成都摘桑葚的地方有 |
下一篇: 临湘：五月枇杷挂满枝 采摘尝鲜正 |
