石斛花的10大养生功效，你知道多少？
石斛花类似兰花，外形非常漂亮，而且还有一种特别的清香，平均每100克铁皮石斛，才能产出1克鲜花，在古籍中对铁皮石斛花茶的记述，也只有在皇室贵族史中才偶然可见，所以显得特别珍贵。下面草然堂就给大家科普一下石斛花的10大功效。
铁皮石斛被誉为“救命仙草”、“植物黄金”，历来因其罕见稀有、功效卓越而被奉为中医圣药。铁皮石斛的鲜花则更为珍贵，石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。
石斛花的10大功效
1，抗疲劳——常吃铁皮石斛花，能补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，就能很好地消除疲劳了。
2，明亮眼睛——铁皮石斛花具有滋阴养目的功效，被历代医家作为养护眼睛的佳品。常喝铁皮石斛花茶，对防治老年白内障和保护少儿视力有明显的效果。
3.瘦身减肥——每天喝一杯淡淡清香的铁皮石斛花茶，并配合步行可促进脂肪燃烧，轻松瘦身。喝石斛花茶的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前。
4.提神醒脑——铁皮石斛花富含挥发油成分，可使头脑较为清醒，缓解紧张精神，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。
5.祛斑美容——由于铁皮石斛花的药理成分，造就了铁皮石斛花“奇花驻颜”的美名，每天坚持喝铁皮石斛花茶可抗衰老、减少色斑、延年益寿。
6.排忧解郁——铁皮石斛花含有丰富的挥发油，具有挥发性，可清心解郁，使人心情开朗、舒缓紧张情绪、保持头脑清醒，安定烦躁情绪。
7.燥湿除臭——铁皮石斛内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。能够净化空气。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶石斛花茶，异味会很快去除。
8.健脾开胃——铁皮石斛花含有活性多糖，能刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还能快速通便。
9.降低血糖——铁皮石斛花功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。铁皮石斛花不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
10.活血化瘀——铁皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率。
石斛花的食用方法
1、泡、煮饮——铁皮石斛花作为高级名茶，因石斛花本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，取花茶10-20朵入杯，用开水稍凉至90℃左右冲泡，然后盖上盖子，以防香气散失，饮毕将花咀嚼食用；
2、煲汤——与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮石斛花，也可适当加入 点枸杞一起炖煮
3、浸酒——取干花20-50g，兑10斤高度白酒，浸泡1个月后每天少量饮用。
结语：喜欢喝茶的朋友们，每天都可以泡上数朵，看纤柔的花朵在杯中沉浮，品明亮的茶水，入口温和，还具有生津止渴，顺流而下舒畅不已，所以石斛花茶是很好的养生必备之选。
相关知识
10大石斛茶排行榜
鲜花不仅好看，还能养生，你知道哪些花可以养生？
铁皮石斛怎么吃，石斛花泡水喝的功效：让你成为养生高手！
石斛花的养生功效有哪些
教你用花来养生 10大鲜花在人体保健调节养颜有神奇功效
石斛养生
鼓槌石斛花的功效 鼓槌石斛花的药用功效
铁皮石斛有什么养生功效？
石斛怎么养生 养生妙招有哪些
石斛花有哪些养生功效？ 石斛花怎么泡茶喝？
网址: 石斛花的10大养生功效，你知道多少？ https://m.huajiangbk.com/newsview1784230.html
| 上一篇: 石斛花茶的功效与作用及禁忌 |
下一篇: 石斛的养生食疗方与石斛的作用 |
