樱桃季节到了！3种润肺食谱让你元气满满、远离感冒！
春天来了，樱桃糖分多，营养丰富，它不仅美味，还能帮助我们滋润肺部、提升免疫力哦！说到这里，78%的上班族因换季而感冒，你是不是也在担心呢？这就来看看如何利用樱桃做几道简单又健康的润肺食谱吧！
️ 材料清单：
新鲜樱桃 500克（可替换为枸杞、小米） 梨 1个（可替换为苹果） 杏仁 100克（可替换为核桃） 蜂蜜 适量 清水 适量详细步骤：
樱桃仁去核，梨切块，准备好所有材料。
在锅里加入适量清水，放入樱桃、梨和杏仁，煮开后转小火煮10分钟。
关火后加入蜂蜜，搅拌均匀，稍微冷却后即可饮用。
❗行动召唤句：现在就把食材准备好！
这一道樱桃润肺养生饮，非常适合春季饮用。而且，樱桃中的红色素比维生素E更具抗氧化作用，能有效提升身体的抵抗力哦！如果你想更省时，可以试试把所有材料放入搅拌机，变成樱桃奶昔，更加美味可口！
冷知识：樱桃含有丰富的铁元素，每百克高达5.9毫克，对于贫血或者体虚的人群，能大补元气，效果很好。
储存方式：如果做了多的樱桃饮，不用担心，可以放在冰箱冷藏，2-3天内饮用最佳。
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