夏天吃白木耳有什么好处
夏天吃白木耳的好处，主要有润肺止咳、养胃护胃、滋阴润燥、生津止渴、润肤养颜等。
1、润肺止咳：夏天高温干燥容易引发肺热咳嗽，白木耳有润肺的作用，可缓解因肺热引起的咳嗽症状。
2、养胃护胃：白木耳性平味甘，比较容易消化吸收，不会对胃造成负担，而且可滋养胃黏膜，有助于养胃护胃。
3、滋阴润燥：夏季人体容易出汗，可导致体内津液流失，出现阴虚燥热症状，白木耳有滋阴润燥的功效，能够帮助补充体内流失的津液，缓解因阴虚引起的口干舌燥症状。
4、生津止渴：夏天出汗较多，容易感到口渴难耐，白木耳有生津止渴的作用，可以缓解口渴症状。
5、润肤养颜：白木耳还可以起到润肤养颜的作用，能够减少皱纹和色斑形成，对皮肤有益。
如果对白木耳过敏的人群应避免食用，而且要适量食用白木耳，不可过多吃，以免引起消化不良。 如果是白木耳后出现身体不适症状，应及时就医。
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