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老人家常说，微苦回甘...

花匠小妙招
2025-04-27 11:22

老人家常说，微苦回甘的金银花茶最有益。小时候不明白，常常皱着眉头当药喝。长大以后，才知道金银花，又名“忍冬”，意指其秋末老叶枯落之时，叶腋间已萌新绿，经冬不凋。在金银花质朴名字的背后，隐藏着很多功效与作用。泡茶的方式十分便捷，因此很多人会选择喝金银花茶来养生。
那么用金银花泡茶有哪些功效与作用呢，一起来看看。
1、下火、预防口臭
预防口臭可用金银花泡水喝。金银花茶治目赤肿痛，无论属于肝火或风热引起者，均可应用。冲泡金银花茶，首先投入3-6克金银花，根据个人口感和水量进行调节。再注水七八分慢，静候3-5分钟即可品饮。

2、祛痘痘
像青春期痘痘，会发红肿痛的痘痘，最讨人厌了。用金银花泡出来的茶饮，汤色明亮，口感鲜润，微苦回甘，对调理热性体质，缓解青春痘，淡化痘印有很好的帮助。

3、缓解咽喉肿痛
以金银花泡水代茶来治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。金银花的功效与作用还得益于它含有皂甙、肌醇、挥发油以及黄酮等。

4、消炎抑菌、抗病毒
金银花的花、茎、叶中所含的主要有用成分为绿原酸。绿原酸在临床上被证明具有广谱的抗菌消炎和杀灭病菌的作用。常喝金银花茶，有清热解毒，抑菌消炎，护肤美容的功效与作用。

5、祛暑明目
盛夏酷暑时，用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。金银花茶只适合体质平和或内热体质者服用，脾胃虚寒者不宜用金银花泡水喝。另外，隔夜的金银花茶最好不要饮用。