从这个月开始，杯子里每天泡点它，肝火没了，热毒散了，这样搭配效果翻倍！
菊花是一种古老而美丽的花卉，它在秋天绽放，与众不同，受到了历代文人的赞美，有人称它为“长寿之花”。
现代人也很重视养生，很多人都喜欢用保温杯泡一些花茶，如枸杞、菊花、玫瑰等，来滋润身心。
但是，随着手机的普及，很多人都面临着用眼过度的问题，眼睛容易出现干涩、红肿、瘙痒等症状，这时候，就可以用菊花来缓解。
菊花
菊花不仅是一种观赏植物，也是一种药食两用的佳品，它可以和很多其他食材搭配，增加风味和营养。中医认为，菊花味甘苦，性寒，入肝、肺经，有散风、清热、明目、解毒等功效。
菊花是花茶的代表，适合在这个季节饮用，但是，要想发挥它的最佳效果，就要根据自己的体质和需求，选择合适的品种和搭配方式。下面，我们就来详细介绍一下菊花的种类、功效和用法，让您喝出健康和美丽。
疏散风热
对抗感冒这场无形的战斗中，我们的身体需面对风寒与风热两种不同的侵袭。风寒感冒会带来头痛、鼻塞、恶寒等症状，表现为白舌苔，而风热感冒则让人感到口干舌燥、咽喉疼痛，常伴有黄涕、舌苔黄。若不及时治疗，风寒亦可能转化为风热。
在这里，菊花以其清寒之性质，成为了调和风热的良药。它通过肺经发挥作用，正如古籍《温病条辨》中记载的桑菊饮方，该方由名家吴鞠通提出，专治风热感冒。当外邪侵袭，桑菊饮的及时使用，能在疾病萌芽时将其扼杀。
桑菊饮的组成是一门科学：桑叶、菊花、杏仁等草药按比例搭配，以其疏风、清热、止咳的能力，将风热祛除。在这配方中，桑叶与菊花的合作尤为关键，它们如同打开战场大门，引导敌军退去，同时平息战火。
桑菊饮的组成如下：
桑叶9g，菊花12g，杏仁9g，连翘6g，薄荷6g，桔梗6g，苇根6g，甘草6g。
薄荷的清凉感是人人熟知的，这种感觉不仅仅是一种口腔体验，薄荷的清凉特性能有效疏散风热，缓解头痛、咽喉不适。对于轻微的风热感冒症状，简单地将桑叶、菊花与薄荷泡水饮用已足够。而在咽喉痛或头疼尤甚时，金银花的加入可增强清热解毒的效果，这样的自我调理，使得菊花的养生功效得以在家庭中简单实践。
清肝明目
菊花是一种能够清肝明目的中药，眼睛是肝脏的窗户，眼睛的健康与肝脏的状况有着密切的关系。如果肝脏出现了问题，眼睛就会出现各种不适的症状，如干涩、疼痛、痒、视力下降等。
中医认为，肝脏的问题可以分为肝血不足、肝阳上亢、肝火旺盛、肝经风热等类型，每种类型的症状和治疗方法都不同。菊花可以根据不同的类型，和其他一些药物配合，来调理肝脏，改善眼睛的状况。
如果您的肝经有热，表现为眼睛发红、痒、痛等症状，您可以用菊花来清热解毒，菊花还可以引导其他药物的药效作用于眼睛，常用的方子有菊花密蒙散、菊花桑叶决明子茶等，这些方子都可以泡水喝，每日2-3次，每次200ml，连续服用一周左右，就可以看到效果。您可以参考这篇文章，了解更多关于这些方子的介绍和用法。
如果您的肝肾阴虚，表现为视物昏花、视力降低等症状，您可以用菊花来滋养肝肾，菊花可以和枸杞、六味地黄丸等药物组成杞菊地黄丸，这是一种养肝肾明目的丸剂，可以每日服用2-3粒，连续服用一个月左右，就可以看到效果。您可以参考这篇文章，了解更多关于这种丸剂的介绍和用法。
平抑肝阳
菊花是一种能够平抑肝阳的中药，肝阳上亢是一种常见的肝脏失调的症状，它的原因有很多，如年龄增长、熬夜、压力大等，它的表现有头晕、头痛、目眩、头重脚轻等，与高血压有相似的表现，中医认为，肝阳上亢是高血压的病因之一。
菊花性寒，入肝、肺经，可以清热泻火，降低肝阳的亢盛，对于肝阳上亢的患者，有很好的调理作用。菊花可以和其他一些药物配合，组成一些经典的方剂，如羚角钩藤汤、天麻钩藤饮等，这些方剂都可以平抑肝阳，缓解头晕目眩等症状。
羚角钩藤汤是一种出自《温病条辨》的名方，由吴鞠通所创，能够有效地治疗阳亢风动，即肝阳上亢引起的头晕目眩、手足抽搐等症状。它的组成如下：
羚角片、桑叶、菊花、川贝、生地、钩藤、茯神木、淡竹茹、白芍、甘草。
方中的羚角片、钩藤、桑叶、菊花是主药，它们能够平抑肝阳，清热解毒，宣肺止咳，对于头晕目眩、咽喉疼痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。川贝、生地、茯神木、淡竹茹、白芍、甘草是辅药，它们能够滋阴润燥，养血安神，对于肝阴不足、肺燥干咳、心悸失眠等症状有很好的补益作用。
清热解毒
菊花是一种能够清热解毒的中药，热毒是一种由于外感风热或内生火邪导致的一种病理状态，它的表现有嗓子疼、牙龈肿痛、口臭、口苦、面目红赤、便秘、舌红苔黄等。热毒也会引起皮肤的炎症和感染，如湿疹、痤疮、鼻疮等。
菊花性寒，入肝、肺经，可以清热泻火，解毒消肿，对于热毒炽盛的患者，有很好的治疗作用。菊花可以和其他一些药物配合，组成一些经典的方剂，如牛黄上清片、上清片、牛黄清胃丸、五味消毒饮等，这些方剂都可以清热解毒，缓解热毒的症状。
牛黄上清片是一种出自《医宗金鉴》的名方，由李时珍所创，能够有效地治疗热毒上攻，即热毒侵犯头部，引起的头痛、目赤、咽喉肿痛、鼻疮等症状。它的组成如下：
牛黄、菊花、连翘、桑叶、薄荷、甘草。
方中的牛黄、菊花是主药，它们能够清热解毒，平肝明目，对于头部的热毒有很好的清除作用。连翘、桑叶、薄荷、甘草是辅药，它们能够疏散风热，清利头目，对于咽喉疼痛、鼻塞、流涕等症状有很好的缓解作用。
菊花分类
菊花主要被分为三大类：白菊、黄菊和野菊花，每种都有其特定的健康益处。
白菊，以其独特的清凉性质，被广泛用于平抑肝阳和明目，尤其适用于缓解因肝阳上亢引起的头晕和目眩。黄菊则以其优越的疏风散热能力而著称，经常被用来治疗风热感冒以及头痛和眼睛发红的症状。野菊花，尽管味道偏苦，却在清热解毒方面表现出色，特别适合需要这方面帮助的人群。
然而，值得注意的是，由于菊花的寒凉属性，它并不适宜所有人群。对于体质偏寒的人，如那些怕冷、脾胃功能较弱、容易腹泻或经常出现消化不良的个体，以及风寒感冒患者，应该避免使用菊花或在专业医师的指导下谨慎使用。
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