减肥每天一杯水=跑步1小时，花2月腰细锁住95斤，亮肤抗痘

• 花匠小妙招
• 2025-04-30 14:37

俗话说：大便不通心事重重，大便一通浑身轻松"。现在大多数肥胖根源就是因为体内积累大量毒素，导致身材一天比一天臃肿。长期便秘还会影响一个人的精神面貌，面色不佳口臭痘痘都会相应而来。现在小编就给大家推荐一招特有效的方法。

醋向来就是种好东西，能够清理血管促进消化，如果你有一顿吃得特别油腻胃胀胀的不舒服，不妨来一小点醋泡香蕉吧！醋泡香蕉的做法步骤

1.好的红糖是成功的一半哈哈！我用的是老方法自己做的红糖锭，据说这种营养成分最高，没有的话就去超市买红糖粉也行

2.用刀背拍成粉末，越碎越好

3.选取一根大香蕉，切成厚薄均等的片

4.找一个干净的没有水分的瓶子，先倒一点白醋进去

5.然后加入一点红糖搅拌溶化6.然后一层香蕉一层糖，码放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱里面放一整天之后即可

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