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沙棘果干泡水喝可以天天喝吗

花匠小妙招
2025-04-30 16:54

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洪东旭副主任医师吉林大学第一医院营养科

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沙棘果干泡水喝可以天天喝吗

2023-08-16 16:15:43阅读：2484

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沙棘果干泡水喝可以天天喝吗

沙棘果干泡水喝可以天天喝，具有抗氧化、提高抵抗力、保护胃肠道健康、改善皮肤状态等作用。

1、抗氧化：沙棘果干富含丰富的维生素C、维生素E，以及其他抗氧化物质，如类胡萝卜素等，这些抗氧化物质能够中和自由基，减轻氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。

2、提高抵抗力：沙棘果干含有大量的维生素C，有助于增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，减少感染风险。

3、保护胃肠道健康：沙棘果干中的纤维素能够促进肠道蠕动，缓解便秘，沙棘果干还含有天然果胶，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。

4、改善皮肤状态：沙棘果干中的维生素C和维生素E有助于促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性，使皮肤保持光滑。

5、预防心血管疾病：沙棘果干富含的类胡萝卜素和多酚等物质，具有降低胆固醇、调节血压，帮助预防心血管疾病。

沙棘果干具有酸味，过多饮用可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃部不适。如果自身存在胃病或消化不良等问题，可能需要限制沙棘果干泡水的摄入频率。

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沙棘果泡水喝的功效2023-05-31适当喝沙棘果泡水有美容养颜的功效。因为沙棘果泡水中富含有丰富的维生素C，维生素C能够调节皮肤内色素的代谢。同时能促进皮肤内胶原蛋白生成，适当喝沙棘果泡水补充维生素C，能够让皮肤变得红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。沙棘果泡水喝为机体补充维生素C，还能够促进体内免疫物质生成。对于免疫力低下、容易生病的人，适当喝沙棘果泡水，补充维生素C，提高体内免疫物质的含量，在增强机体抵抗力方面的功效比较明显。沙棘果泡水中的维生素C，还能够清除自由基，发挥出抗氧化、抗衰老的功效。沙棘果泡水喝能够促进口中津液的生发，有生津止渴的功效。张晓伟副主任医师营养科4588512天麻能天天泡水喝吗2023-05-17"天麻不能天天泡水喝，天麻是药物，是药物就有一定的应用风险，而且一定要在医生的指导下去应用才能够避免风险的出现，因此不赞成每天自己去泡天麻水。天麻本身是一个甘而平的性味，天麻入肝经，有息风、定惊的作用，用于治疗眩晕，用于治疗头疼，也可以用于治疗肢体的麻木，用于半身不遂出现的语言含混不清这样的病证。n天麻也可以用于小儿的惊风、癫痫、四肢的抽动这样的病证，天麻也可以用于风邪上扰导致的头晕、眩目、头疼这样的头风证。也可以用于精神恍惚、瘫痪、半身不遂这样的疾病，但是天麻一定要在医生的指导下去应用，不能够自己天天泡水喝，这样比较危险。"播放语音杜琳主任医师针灸科4303893刺梨泡水可以天天喝吗2023-02-19刺梨是可以长期泡水喝的，在众多的果品中刺梨是含维生素C最多的水果，是山楂的23倍，柑橘的70倍，在果品中有维生素C大王之称。维生素C可以软化血管，降低血管脆性，是预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化的理想食品，维生素C还能美白肌肤、淡化色斑、增强皮肤弹性。刺梨除了富含维生素C外，还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素和丰富的维生素P。刺梨营养丰富、风味独特，但是刺梨性凉，日常生活中脾胃虚寒或胃脘冷痛的患者不宜长期泡刺梨水喝。播放语音宋新主治医师营养科1402668首乌泡水可以天天喝吗2023-12-20"何首乌是很好的药物，有苦、甘、涩、温的性味，归肝经、心经、肾经，有解毒、消痈、润肠通便的作用。但是何首乌不能泡水喝，何首乌是有毒性的。古籍里认为它没有毒性，但是现代研究发现何首乌有肾毒性，可以发生肝肾损伤的药物，因此一定要正确的去使用。首先不能用生首乌，应该用制首乌，而且剂量也不能大。在用药的时候，别看有时候去用首乌，但是会和其他的药物一起来使用，药物之间是互相节制的，因此在复方制剂里首乌的毒性不怎么明显，但是单用的时候就不一定了。因此不能够天天泡首乌水喝，会出现中毒症状，这是不可以的。用药一定要有针对性，而且要有精确的计划，不能天天的乱服药。"播放语音杜琳主任医师针灸科4005697藏红花能天天泡水喝吗2023-12-26"藏红花主产区并不在我们国家，藏红花的主产区在伊朗、希腊一带。藏红花有活血化瘀，而且有开窍解郁的功效，适用于血瘀症、心腹疼痛、闭经的病症。另外，藏红花有解郁的功用，用于忧思郁结、精神恍惚。但是，藏红花不能天天用，首先活血化淤的作用是很强的，只是在有瘀血症的时候才会去用藏红花，有忧思郁结的时候也可以用。如果什么事都没有，天天用活血剂，有出血的风险。凡是药物都是有风险的，都要在医生指导下去应用，不能随意乱用药物。"播放语音杜琳主任医师针灸科9077485枸杞泡水可以天天喝吗2023-06-06枸杞即枸杞子，这味药是药食两用的食材，既可以当食物也可以入药，因此枸杞子没有副作用，每天泡一些枸杞子，也是很好的养生方式。但是如果是出现外感证，比如出现发热，以及湿热证的时候，就不宜再泡枸杞子水，这个时候应该用一些清热解毒、散寒的药物，不宜用滋补制剂。如果有脾虚而出现泄泻的时候，也不宜用滋阴药，因为枸杞子的性质比较滋腻，不利于湿邪的排出。总体而言，如果没有这2项禁忌，用枸杞子泡水对健康很有好处。枸杞子有滋补肝肾的作用，同时枸杞子有益精明目的功效，可以用于肝肾阴虚出现的头晕、耳鸣、眩晕，以及视物不清等病症，也可以用于腰膝酸软、乏力，以及糖尿病的治疗。杜琳主任医师针灸科3718463当归泡水可以天天喝吗2023-03-23当归泡水不可以天天喝。是药三分毒，任何一种药物即使有再好的功效，也不适宜长期天天喝，否则容易对身体造成一定的影响，尤其可能对肝肾系统造成影响。任何药物进入体内以后，都要经过肝肾进行代谢，长期地服用药物，就有可能加重肝肾的负担，从而造成损伤。当归属于中药补益药中补血药的范畴，具有补血活血润燥的功效。对于血虚证所引起的面色萎黄、唇舌爪甲色淡、心气正冲、烦躁、失眠多梦、女性月经量少、经血色淡，甚至闭经等症状，具有非常不错的效果。同时当归还具有活血的功效，对于体内由于瘀血阻滞所引起的经络阻滞不通的症状，有非常好的缓解效果。此外，当归对于体内血虚所引起的大便闭结的症状，也具有非常好的润肠通便的作用。尽管当归的效果非常好，但是一定要在准确辨证的基础上，才可以服用。如果不是属于血虚证，而是本身体内就有湿邪，无论是湿热之邪，还是由于湿邪郁久化热所引起的湿热之邪，或者有其他的一些病理产物，如体内有痰湿、水湿等，这种情况就不能用当归天天泡水喝。因为这种时候如果喝当归，当归的滋腻特性非常容易进一步助长体内的湿邪，从而给身体带来更多的不适的症状。孙连庆主任医师中医科4259999益母草能天天泡水喝吗2023-11-19"益母草泡水喝，病情没有得到完全恢复之前可以天天口服，一旦病情得到有效治疗就需要及时停药。如果女性正在服用这种药物，在月经期间或者出现出血性疾病比如崩漏等，需要暂时停止服药，等月经过后或者出血性疾病得到有效治疗后才能继续口服，否则会加重病情。益母草具有活血化瘀、通经活络、利水降压等作用，可以治疗女性痛经、闭经和男性前列腺增生、前列腺炎、高血压等疾病，是一味价格便宜和疗效又非常好的中药。"播放语音孟庆杰副主任医师中医科7622271菊花泡水可以天天喝吗2023-04-25"菊花不建议天天泡水喝，因为菊花是一味比较苦寒的药物，天天泡水喝有可能会损伤人体脾胃的阳气，从而影响脾胃的运化功能，有可能会出现一系列以消化不良为主的症状，比如胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、便溏等，严重的也有可能会出现上腹下泻的症状，尤其是对于平时脾胃不好或者脾阳虚、中焦虚寒的人群来讲更容易出现以上的情况。建议在应用菊花的时候一定要有明确的适应证，比如风火上扰或者痰热内蕴所导致的咽痛、牙痛、口舌生疮或者目赤肿痛等火热的症状，如果是寒性或者虚寒性不建议使用。另外在具体应用的时候也不建议长期服用，不超过一周或者症状改善后就可以停药。"播放语音崔建军副主任医师中西医结合科1460677当归可以天天泡水喝吗2023-06-09当归是一个很好的药材，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，但药材再好也是因需而用，不能天天用。药材的使用一定要在医生的指导下进行，当归不是一个随便能服用的药，不是药食两用，因此不建议每天泡茶喝，有病证需求时才用当归。如果是湿阻中焦出现胸腹胀闷，或大便溏泄，这个时候就不能用当归，因此一定要在医生的指导下应用才最安全。当归往往用于血虚面色萎黄，气血不足出现眩晕、心悸或月经不调，也用于虚寒腹痛、肠燥便秘、跌扑损伤的治疗，不建议每天把当归用来泡水喝。杜琳主任医师针灸科4827672红花可以天天泡水喝吗2023-09-01"不赞成把红花当成茶叶天天泡水喝，红花是一味药，是药物就需要对症使用，而且一定要在医生指导下应用才安全。n红花是活血化瘀的药，入肝经，也入心经，有活血通经、散瘀止痛的作用，可用于治疗闭经、痛经，也用于治疗产后恶露不行等妇科病证，还可用于治疗癥瘕积聚，以及腹部包块的治疗，也用于跌打损伤的治疗。红花是药物，一定要在医生的指导下应用，孕妇就是禁用的，有出血倾向的病人，也要谨慎用药。因此，红花不是随便就可以泡茶喝的。"播放语音杜琳主任医师针灸科1215878黄芪泡水可以天天喝吗2023-05-30"黄芪的作用是补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌，对于一些气虚卫虚、卫表不固这些症状的人群，可以服用黄芪泡水，或者在黄芪里面可以加入枸杞子、五味子等这些益气养阴的中药在一起泡水，效果更好。但对于一些没有非常明显气虚体质的人，长期吃黄芪，有可能会导致阳气过盛，阳气过盛会损耗津液和阴液，这样就会导致阴阳失衡。所以对于一些气虚体质的人，可以用黄芪，或者用黄芪配伍其他的小中药一起代茶饮。但是对于没有明显气虚的人，适可而止，特别在夏天、热天的时候，黄芪会助阳升火，要注意避免这个问题。"播放语音曲健副主任医师中医内科5274875黄芪可以天天泡水喝吗2023-09-24"中药黄芪对于身体虚弱以及有特殊疾病的患者，是可以进行每天口服的。通过泡水口服，可以使黄芪很好的发挥药性，临床上黄芪具有的功效是补气升阳、固表止汗，还可以利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等等一系列的功效，应用范围是非常广的。可以针对于患者出现的气虚、周身乏力，还有食欲下降、大便溏泄，以及患者出现的长时间腹泻导致的脱肛，还有胃下垂、子宫下垂、大便出血、女性崩漏等一系列的疾病和症状，都可以调治。黄芪是一个非常好的补虚类的药品，是补中益气的重要中药，可以在医生的指导下，每天少量泡水口服，也可以和枸杞子一起来泡水。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科9793495人参泡水可以天天喝吗2023-06-07人参是一味补气非常好的药物，是否可以天天泡水喝，主要是看人的状态、疾病的情况。比如有外感湿邪的时候，此感冒不管是感染风寒，还是风热，如咳嗽、怕冷、发热。这个时候一般不用人参，这个时候不宜用补益剂，应该用解表剂。如果是实证，比如大便秘结病的时候，实证的情况下，不宜用人参。人参是用在虚证上面，另外出现热证的时候，大汗、大渴、脉洪大的热证不用人参。人参吃得过多，也容易上火。人参用来补虚，如果是肺虚出现的咳嗽、脾虚出现的不想吃饭，而且还出现便溏病证的时候，可以用人参来补益肺气、补益脾气。或者是大病之后，身体特别虚乏无力的时候，用人参泡泡水，可以补益一身之气。杜琳主任医师针灸科3150144葛根泡水可以天天喝吗2023-08-06葛根是一味中草药，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻的功效。临床中常用于发热、项背强痛以及麻疹不透的治疗，在脾虚泄泻以及消渴等病的治疗中也有一定的作用。葛根这味药的副作用很少，但是也不能吃得太多，因为葛根的性质是寒凉的，因此孕妇应该忌用，可能会导致流产，此外体寒湿气重的病人也会加剧体内的寒气的积聚，引起身体不适。另外葛根当中含有葛根素成分，能够疏通血液管道，降低人体血压，所以低血压的患者也不适合吃葛根。播放语音陈玉静副主任医师中医科1194264杜仲皮可以天天泡水喝吗2023-04-25杜仲皮可以天天泡水喝，每天剂量大概在6-15g，不可过量食用。　　杜仲皮是传统的中药材，具有补肝补肾，补中气益精气，强筋骨，减肥，延缓衰老等疗效。对于高血压、动脉粥样硬化、筋骨无力等症状也有很好的辅助治疗作用，一般情况下可以煎服或泡茶饮用。虽然杜仲皮无毒，但用于保健身体时患者需要注意用量，如果剂量过大很容易造成滋补过度，不利于身体健康。　　虽然杜仲皮属于补药，适量服用对身体有益。但建议患者在服用前征求医嘱，切勿自行盲目用药。此外，杜仲皮需放在阴凉干燥的环境下保存，以免变质。日常生活中，除了用中药材食补，患者也需要适当运动锻炼，保持营养均衡，作息规律。何良志主任医师综合科452038干桑葚泡水可以天天喝吗2023-10-20干桑葚泡水能否天天喝，就要根据不同的情况判断。如果本身属于阴虚或者血虚的患者，干桑葚可以天天泡水喝。如果属于气虚、阳虚，外邪侵袭，体内有湿热、痰湿之邪或者其他实邪侵犯所出现的疾患，这种情况干桑葚并不适合天天喝。桑葚是属于一味中药，属于中药补益药的范畴，按照中医理论桑葚具有滋阴补血、生津润燥、止渴的功效，主要治疗阴虚证。1、能喝：如果合并有口干、皮肤干燥、大便干燥甚至五心烦热、潮热、盗汗等一系列症状都属于阴虚的症状。面色萎黄、心慌、胸闷、脉细数、舌红、没有舌苔，舌面上有很多裂纹或者虽有舌苔但舌苔剥脱，上述情况可以用干桑葚天天泡水喝；2、不能喝：如果气虚患者整天感觉浑身乏力、气短懒言或者阳虚患者表现为身体发凉、怕冷为主的症状。尽管属于虚证，但用干桑葚天天泡水喝也不合适。如果本身是实症的患者如体内有寒湿、痰湿、湿热之邪或者其他湿邪导致身体出现的不适，干桑葚也不能天天泡水喝。孙连庆主任医师中医科3940479陈皮的作用可以天天泡水喝吗2023-07-05"陈皮是非常好的理气、健脾药物，苦、辛、温，归肺经和脾经，有理气、健脾、燥湿、化痰的作用，主要用于满腹胀满、呕吐，还有不想吃东西，有理气、消胀的作用，能够化痰、止咳、行气。n虽然陈皮非常好，但是毕竟是药物，是药物就有针对性，如果没有症状，偶尔喝问题不大，但是出现了气虚征象时或者出现燥咳时，不太适合用陈皮，因此只需要对症用就可以，天天用出现了病时，就不太合适了。"播放语音杜琳主任医师针灸科7371491慢性胃炎可以喝沙棘吗2023-05-16慢性胃炎可以喝沙棘，但是不能喝太多。沙棘是一种植物，富含维生素和一些矿物质，营养成分较丰富，但是要注意量和度的问题。慢性胃炎患者如果喝大量沙棘，没有益处，尤其是经过加工，添加很多糖，甜的沙棘，对胃炎不利。慢性胃炎主要是胃酸对胃黏膜的腐蚀，导致黏膜的炎症，所以慢性胃炎是酸相关性疾病，与胃酸关系很密切。沙棘尤其是添加很多糖，很甜的沙棘，如果大量喝，会刺激胃酸大量分泌，胃酸分泌增多，对胃黏膜产生刺激，起到腐蚀作用。如果大量喝，会使慢性胃炎加重。所以沙棘可以喝，但不能喝太多，任何事情极左、极右都不对，应该适中、适量。许乐主任医师消化内科3293542月经不调喝什么泡水喝2023-07-17这种在医学教科书上是没有提及的，作为月经不调的治疗，首先是要找到引起月经不调的基本的病因，没有明确病因的情况下乱用药对身体来说是一种伤害，不但治不好病，还会耽误治病的时间。所以出现月经不调应该到大一点的医院或者中医院去看一下，找到原因以后根据病因来进行具体的调理，有些可以使用一些中药来治疗或者是中成药，对于女性调理月经有一定的好处。如果月经不调症状较重，可以用雌孕激素联合或单一的方法来治疗月经不调。另外就是从生活方式上来看一下，是否有压力过大、作息不规律、减肥过度等原因引起月经不调。播放语音芦桂珍副主任医师妇产科9817266

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