什么花茶好喝，又对身体好
玫瑰花茶、菊花茶、洛神花茶、茉莉花茶以及金银花茶都比较好喝，并且对身体有一定的好处。
1.玫瑰花茶：富含茶多酚、单宁酸等有效成分，还含有维生素，能够辅助改善皮肤状态，还能在一定程度上改善心情，进而有助于睡眠质量的提升。
2.菊花茶：含有丰富的类黄酮、茶多酚、维生素等营养成分。可以有效地清除体内的自由基，预防细胞损伤，进而辅助降低患心血管疾病的风险，同时还有助于保护眼睛。
3.洛神花茶：其含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，适当饮用后能够补充身体所需要的营养物质。
4.茉莉花茶：该茶饮含有茶多酚、氨基酸、B族维生素以及钾、钙、镁等矿物质。适当饮用有助于增强机体免疫力，起到抗疲劳、提神醒脑的作用。
5.金银花茶：含有维生素C、多酚类化合物如花青素、挥发油、矿物质等营养成分，适当饮用有助于辅助维持正常的免疫系统，维持身体正常代谢。
虽然上述几种花茶都比较好喝，也不会对人体造成伤害，但是要避免长期大量饮用，以免刺激胃肠道引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。
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