【坐月子可以吃鸡肾吗
专题导读：产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，希望专题以下内容能帮到你们！
坐月子可以吃鸡肾吗－经验分享
肝脏属于动物身体内储存营养物质和化淤的关键内脏器官，含有多种多样的微量元素，十分健康营养，当你的身体贫血时这是最好的选择。
营养元素
1、猪肝中铁的含量多种多样，是补气补血食品中最普遍的食物选择，多吃猪肝有改善贫血的人造血机能系统的中枢神经系统的作用;
2、猪肝里面还有很多的维他命D，能够保持一切正常成长发育和泌尿系统;对保养眼睛，维持正常视力有良好的作用，如果你眼睛干痒、疲倦，吃猪肝是你最好的选择。另外吃猪肝还对可以保持身体健康的皮肤的颜色。
3、如果你经常吃动物肝还能补充维他命b22，还能弥补身体关键的辅酶，可以去除一些对危害身体的毒素;
4、和其他的肉类相比，猪肝中还有他们沒有的维生素C和微量元素硒，能提升身体的免疫反应，有抗氧化，防衰老的作用，可以产出抑制癌症的营养元素，经常食用还可以防治急性传染性肝炎。
食用预期效果：中医药学认为猪肝味甘、苦，性温，归脾经;经常服用可以去肝火、清目、益气补血;如果出现气血亏虚腊黄、夜盲症、眼赤、浮肿、足藓这些症状也可以选择服用猪肝。
对于很多人来说，猪肝都是很好的营养食材。但是，凡事都有例外，如果患有高血压、心梗、肥胖症及血脂高的患者就千万不要吃猪肝，这是源于肝中糖分成份较高。同样的，生病而褪色或有实性结节的患者也要避免吃猪肝。
猪腰，还有一个名字叫做猪肾，家乡话大家叫它的猪腰，它长得特别像古时候的银锭，所以还有一个可爱的名字叫做“银锭盒”。猪腰的营养也是很丰富的，俗话说，以形补形，所以肾虚的人、腰酸背痛腰痛、频繁遗精、出冷汗的人吃这个是真的很好的，老人如果肾虚失聪、耳呜者也要选择这个，但是血脂偏高的人和胆固醇高的人不要吃哦。
猪小肚，即猪肾，它里面有蛋白质、脂肪分解、糖份、钙、磷、铁和维生素等，可以健肾补腰，是非常好的营养品哦。
营养元素
猪腰子还可以阴补阳、通膀光、健脾养胃滞、止止渴。对于治疗肾虚腰痛、水肿、失聪的症状，这样的患者可以选择适当的吃点猪腰子哦。
食用预期目标
中医传统认为，猪腰子味甘咸、温性;可以壮阳补肾、强腰、益气。猪腰子这个东西，很多人都可以吃，只要你可以接受他的味道。在这里提醒大家，血脂偏高的人，千万不能吃哦。
制做具体指导
1、猪腰子可以有很多种方法，可以炒、爆、炸、炝、拌，有很多知名的菜色，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等；
2、为了更好吃，炒腰花时要再加上葱段、生姜片和辣椒，这样烹饪过后会更加美味可口；
3、猪腰子切成片后，首先要去臊味，可以选择用葱生姜水泡约2钟头，换2次冷水，泡至腰片泛白澎涨就可以啦；
4.、猪腰质脆爽，浅色的是特别好的。
古诗有云，唐.盂诜：主人家肾虚。
《本草纲目》：肾虚有热者宜食之。 若肾精阴虚内热者，非所宜矣。
《随息居饮食谱》：诸病皆忌，小孩尤不能食。
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