小吊梨汤的做法和功效 小吊梨汤不适合人群
秋季天气干燥特别适合喝一些小吊梨汤，尤其是一些老人和小孩特别喜欢，小吊梨汤里面富含维生素和膳食纤维，不仅能补充营养，而且还能起到润肠通便和止咳化痰的作用，但是很多人不清楚小吊梨汤的做法，而且并不是所有人都适合喝小吊梨汤，下面详细的介绍一下。
小吊梨汤的做法
先把雪梨清洗干净，之后把雪梨皮去掉，现在清水里面煮雪梨皮五分钟之后去掉梨皮。准备泡发好的银耳，雪梨切块，之后再电炖锅里面加入雪梨块以及银耳块，之后加入酸梅、雪梨皮水，之后炖煮四十分钟，好了之后阿计入红枣、枸杞以及适量的红糖之后，搅拌均匀之后再煮半小时然后就可以了，之后等到温度合适之后就可以喝了。
小吊梨汤的功效
1、补充营养：小吊梨汤主要原材料是雪梨、银耳、枸杞等等，里面富含多种维生素、膳食纤维等等，日常喝小吊梨汤可以起到补充营养的作用，这样能满足身体日常需求，有效提高身体素质。
2、润肠通便：日常久坐不动、喜好油腻食物很容易造成大便干燥或者是便秘等问题，小吊梨汤里面富含膳食纤维，喝小吊梨汤可以起到促进肠胃蠕动的作用，这样能促进食物消化有利于大便排出，起到润肠通便的作用，日常大便不好的人群可以喝小吊梨汤。
3、止咳化痰：秋季换季很容易出现咳嗽和感冒的情况，尤其是免疫力比较低的老人和小孩，小吊梨汤可以起到滋阴润肺的作用，有利于止咳化痰，缓解咳嗽的情况，而且小吊梨汤味道甘甜老人小孩都喜欢喝。
小吊梨汤不适合人群
1、脾胃虚寒：对于脾胃虚寒的人群是不能喝小吊梨汤的，因此小吊梨汤里面有雪梨，雪梨是寒性的，因此喝小吊梨汤有伤脾胃的危害，因此对于本身脾胃虚寒的人群是不适合喝小吊梨汤，避免加重病情。
2、腹泻者：小吊梨汤虽然好喝，但是喝小吊梨汤一定要适量，避免喝小吊梨汤过量出现腹痛、腹胀、腹泻的情况，因此日常一定要注意，如果本身就有腹泻的情况再喝小吊梨汤很可能会导致病情更加严重，因此一定要注意。
3、孕妇：孕妇也是不适合喝小吊梨汤的，孕妇处于特殊阶段日常饮食一定要注意，小吊梨汤属于凉性，孕妇如果大量摄入小吊梨汤之后很可能对胎儿造成影响，因此孕妇是不适合喝小吊梨汤的。
以上就是关于小吊梨汤的做法和功效以及小吊梨汤不适合人群全部内容，看完上文介绍之后对于小吊梨汤是不是了解了，小吊梨汤做法很简单，而且不仅能补充营养，还能起到润肠通便以及止咳化痰的作用，但是并不是所有人都适合，脾胃虚寒、腹泻人群以及孕妇都是不适合的。
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