走成长之路 开幸福之花 丨银川科技学院“5.25”心理健康教育宣传月活动完美收官
“5·25”是“我爱我”的谐音，这一理念的提出旨在倡导大学生关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。银川科技学院大学生心理健康教育与咨询中心围绕节日宗旨，以“走成长之路·开幸福之花”为主题展开一系列的观影、知识科普、存寄书信等活动。
近期，银川科技学院心理中心为辅导员教师开展“学生心理问题识别与干预”的培训讲座，帮助教师们提升心理危机预防和干预的能力，有效应对学生情绪变化及心理问题。同时，在花艺活动中，美丽的花朵与师生们的智慧与才情相互辉映，使师生们放松身心的同时感受艺术的魅力；在“做不被定义的自己”的主题活动中，以心声覆盖偏见，用思维打破束缚，简单的“一撕一贴”帮助学生摆脱心灵束缚，远离被定义的焦虑；在“三行情书”的活动中，简短的诗句表达了学校对学生深深的关爱与呵护，引导学生要善待自己；在参观体验心理中心打卡活动中，加深了师生对心理健康的认识，更直观地了解心理中心的功能以及所提供的服务。
随后，银川科技学院心理中心举办“舞动青春·活力校园”校园广场舞21天打卡活动。以舞之名，悦动青春，释放学生学习、生活等方面的压力，展现出学生的热情与活力。同期举办了面向全校辅导员开展大学生心理危机的识别与干预的培训讲座，更好地提升辅导员老师的心理辅导能力，帮助同学们应对心理困扰。同时，在“校园摄影大赛”活动中，促使同学们积极记录生活、传递情感、表达思考，在快节奏的生活中，用镜头记录美好，用图片传递温暖，用更多艺术形式和方式感受生活的美好和意义。
4月14日-5月12日，银川科技学院特邀宁安医院睡眠医学中心专家来校开展《大学生心理危机识别、评估与干预》专题讲座，各班级心理委员及宿舍长到场聆听。进一步提升学校四级网格员对心理危机的识别与应对能力，帮助学生构建心理支持系统，全面推进学校心理健康教育工作。
5月22日，银川科技学院心理中心举办“写给未来自己的一封信”活动，以写一封信给未来的自己为形式，促使参与者审视过往并展望未来，激励同学们自我成长，期待未来的进步，在未来的某个时间可以重温内心的成长历程。当日下午，举办“情绪DIY手工坊”活动，邀请学生拿起画笔，画出自己心中的色彩，发现内心世界的美好，帮助学生缓解学习压力，放松心情，培养学生的创造力和动手能力，提升自我价值感。同时，在“心理路边摊”活动中，通过丰富的形式缓解学生学习中压抑的情绪，在闲暇之余增添快乐，引导大学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活的种种困难。
近日，银川科技学院第九届5·25心理健康活动宣传月完美收官。本次活动不仅体现了银川科技学院对大学生心理健康教育的重视程度，同时也是学校推进高校心理健康教育工作的积极尝试。银川科技学院心理健康工作是学校人才培养体系的重要组成部分，是思想政治工作的重要内容，更是构建和谐校园的根本保障，通过“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”五育并举促进学生心理健康成长，深化心理育人功能，积极营造和谐健康的校园氛围。
图片来源：银川科技学院 拍摄人员：崔佳岩 马蓉
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