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因为长期服用抗抑郁药而发胖，我开始厌恶自己、自暴自弃…

花匠小妙招
2024-09-19 09:44

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今日导读

因为长期服用抗抑郁药而发胖、对女性郁友、特别是爱美的年轻女性郁友来说，无疑是一个巨大的打击。然而，这也许又是无法避免的一个现实问题。

今天的投稿，就来自一位因为长期服药而发胖，进而出现抗拒和厌恶情绪、无法接纳自己的高中女生。看着镜中一天比一天胖的自己，看到自己的脸越来越大、小肚子开始明显、腿也变粗了，她觉得自己很差劲、很没用，觉得这一切都是自己“活该”，进而自暴自弃。

我们该如何面对因为服药而发胖的自己？小编在文后分享了自己的经历、给出了自己的答案。希望对你有所帮助。

药物，是我的救命稻草

大多数抑郁症患者都十分缺乏安全感，特别是当黑夜降临的时候，根本就睡不着，像我自己，就常常整夜整夜地哭，直到眼睛肿得和大熊猫似的。

抑郁症患者只能一个人熬过那孤独又漫长的夜晚，失眠、作息不规律已经成为了家常便饭。大多数时候，我们都处于非常消极的一个状态，在那种状态下，生命对于我们来说已经不能仅仅用“脆弱”二字来形容了，在我们眼里，“死”是一种解脱。

像我，就很喜欢通过服药的方式，强行让轻生的念头从自己的大脑里消失。每次情绪崩溃的时候，我会用刮眉刀去割自己的手腕，看着血一点一点地从皮肤上冒出来，我仿佛得到了一种短暂的解脱。鲜红的血液让我瞬间兴奋起来，帮我暂时远离了那些悲伤的情绪。

舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、奥氮平、劳拉西泮.......这些药对于正常人来说，可能非常陌生，但对于我们这些深受抑郁症折磨的患者来说，这些药就是我们的命，是我们在痛苦来临时唯一可以抓住求生的救命稻草。然而，它同时也会成为消磨我们意志的一把利剑。

药物，也是折磨我的敌人

得了抑郁症到底该不该吃药？这个似乎已经不需要过多讨论的问题，对于从2020年2月份开始吃药的我来说，却一直很纠结。

就我个人感受而言，我对抑郁症服药后的身体变化是深有感触的，起初我并不讨厌和抗拒吃药，我以为得了抑郁症后，需要吃的药就像吃平常的药那么简单。时间吃的久了，病自然就会好。

但事实给我啪啪打了一个响亮的耳光。随着服药时间的增加，我开始越来越依赖药物，甚至发展到晚上不吃药就无法入睡。我的体重也随之越来越重，现在我还清楚地记得高一我还没有生病的时候，体重只有90斤，可是现在我的体重已经涨到了105斤，很多心爱的小裙子都穿不下了。这对于从小就特别瘦、而且怎么都吃不胖的我是个巨大的打击。

我常常哭诉抱怨自己就是个药罐子，进而对吃药产生了极大的厌恶感。我看着镜子里那个一天比一天胖的自己，看到自己的脸越来越大、小肚子开始明显、腿也变粗了，在心底一遍一遍地默念：我到底为什么会得这个病？为什么我要接受现在这么差劲的自己？

减肥的方式我也尝试了很多，但都坚持不下来，看着要脸蛋没脸蛋、要身材没身材的自己，我逐渐放弃努力了，不再像一开始那样那么关注自己的体重变化，觉得胖了就胖了吧，这就算我应得的，是我活该，是我自己不争气。

看到这里，你们一定以为抑郁症吃药其实是个不好的选择吧？但我想说，其实并不是，当我们无法依靠自己的能力自愈的时候，我们还是需要药物来辅助我们治疗的。

关于吃药，我想给出几个自己的观点：

1、吃药是一定有用的，这点是不可否认的

2、刚开始吃药的时候，会出现嗜睡、发胖等副作用，这些都是正常的反应，因为你的身体还没有适应

3、虽然有些抗抑郁药物会让人发胖，这让爱美的女生心里很难接受，但是和抑郁症对神经系统的破坏相比，体重的增加其实不是什么大事

4、抗抑郁药的副作用虽然很大，但我们也可以通过健康的饮食和适当的运动去击败它，让药成为对我们收益的东西，而不是伤害很多自卑女孩的一把利剑。

5、一定要坚持吃药，毕竟现在药物也不便宜，我们要好好配合医生的治疗，相信医生，相信现代医学

最后我想告诉抑郁症患者们，愿你们以后要更加爱自己，更加爱护自己的生命。

小编写在后面

读完这个高中女生的简短的来稿，小编我非常有感触，虽然她最后依然鼓励大家按时服药，但很显然，她目前仍然处在极大的痛苦中，不接纳这个因为服药而发胖、变得不那么“美好”的自己。所以，我忍不住想要写一些自己的经历、心得体会，和她、也和大家分享。

记得我第一次抑郁复发的时候，在迷迷糊糊中称了一次体重，身高165的我只有86斤，那是我有史以来的最低体重，而我自己竟然毫无觉察，原来在长期的情绪低落、昼夜颠倒、神志不清中，我已经那么瘦了。那时的我，对食物没有任何的欲望和兴趣，再美味的食物送到我嘴里都是味同嚼蜡，我无比怀念那个曾经会对食物的香气、美味产生兴趣的自己，然而我无能为力。

逐渐康复后，我的体重一路飙升。药物的副作用有一部分原因，我的食欲增加也有一部分原因。病愈后，我发现自己对食物的欲望回来了，而且比生病前更加强烈，我开始找回了自己对各种美味的兴趣，家附近新开的菜馆、回家路上飘着香气的小吃摊、奶茶店推出的新品....都会吸引我驻足，感受到食物带给我的美好之后，我禁不住感叹：回到人间，真好啊！

就这样，我从一个和文中女生描述的一样“从小就特别瘦、而且怎么都吃不胖”的瘦子，变成了一个胖子，最胖的时候一度有135斤。虽然我也像文中的女生一样懊恼过、厌恶过自己，觉得这一切变化都是抑郁症带给我的，但是我很快就调整了心态，因为我只要一想到那病得犹如活在地狱的日子，我就不寒而栗，我再也不想回到那段食不知味、活得如同行尸走肉的日子了，让我在一个不开心的瘦子和一个开心的胖子两者中选，我一定选择后者。

当然，报复性的进食和不健康的生活方式是需要纠正的。现在，我已经恢复了健身锻炼，健康饮食，体重也回落到正常水平。因为还在服药的缘故，体重和身形注定无法恢复到曾经生病之前的样子，但我心态已经很平和，不会再怨天尤人、厌恶自己。和快乐地生活在人间相比，这些算得了什么呢？

最后，我想对今天投稿的这位女生、也对那些因为吃抗抑郁药而发胖、并且感到沮丧和备受打击的女生们说：因为服药而发胖，这不是你的错。不要因为一时的发胖而厌恶自己或是自暴自弃，也许你的外表不再像以前那样的理想，但住在你内心深处的那个小人，它依然没有变，它还是那样的美好，需要你的细心呵护，而非苛责与厌恶，只有善待它，它才会给你力量，去帮助你对抗所遇到的磨难。

不管你是胖是瘦、是丑是美、大腿是粗是细、小肚子是否明显，你都要像小王子爱护玫瑰花一样，爱自己、接纳自己、关心自己、保护自己，因为这个世界上只有你自己，有这个能力。

拓展阅读：吃抗抑郁药一个月发胖八斤，该怎么办？