常见的生物钟现象有哪些
常见的生物钟现象有哪些
疾病： 睡眠障碍
问题：
有哪些生物钟现象
回答1
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曹晓宇 主治医师
河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 全科生物钟现象包括睡眠-觉醒周期、体温节律、激素分泌节律、消化功能节律、心血管活动节律等。 1.睡眠-觉醒周期：人体在一天中会有规律地经历清醒和睡眠状态，这与褪黑素的分泌有关。 2.体温节律：体温在一天中并非恒定不变，通常在下午稍高，夜间稍低。 3.激素分泌节律：例如生长激素主要在夜间分泌，皮质醇在早晨分泌较多。 4.消化功能节律：胃肠道的蠕动、消化液分泌等在不同时间段有所不同。 5.心血管活动节律：血压、心率在一天中也会有一定的波动。 了解生物钟现象对保持身体健康非常重要，当生物钟紊乱时，可能会导致各种健康问题，如失眠、内分泌失调等。应保持规律的生活作息，以维持正常的生物钟节律。
2024-12-09 06:31就医问药
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