女人吃杨桃对身体有什么好处

• 花匠小妙招
• 2025-05-03 05:09

由于杨桃富含丰富的膳食纤维及多种营养物质，因此女人吃杨桃可达到润肠通便及减肥的效果。但应适量食用杨桃，若过多食用可则可能导致腹痛、腹泻或血糖升高等。

1、润肠通便：由于杨桃富含较多的柠檬酸、草酸等成分，可提高胃液酸度，促进食物消化，同时其丰富的纤维素，也可一定程度起到润肠通便、改善便秘的效果。但建议适量食用杨桃为宜，过量食用可能会影响肠胃的消化，导致消化不良的症状，进而引发腹胀、腹痛的现象，当出现不良反应时，患者需及时去医院就诊，在医生指导下使用止痛药物，如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。

2、减肥：杨桃富含维生素及膳食纤维，是较好的减肥食品，可提高新陈代谢，加速脂肪分解。但由于杨桃中同时含有丰富的糖类，因此不宜过多食用，过量食用杨桃会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。

2022-06-07 10:28

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