杨桃的功效与作用及营养价值禁忌
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杨桃具有补充营养、促进消化、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效与作用，其营养价值较高，禁忌为脾胃虚寒者慎食。
1、功效与作用
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、烟酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
2、营养价值
杨桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、烟酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有生津止渴的功效。
3、禁忌
杨桃性寒，脾胃虚寒者食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，对杨桃过敏的人也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免偏食、暴饮暴食。如果食用杨桃后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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