杨桃怎么吃？这四种吃法最流行

• 花匠小妙招
• 2025-05-03 05:32

1. 生吃杨桃：将杨桃洗净后，将两端稍微切去，沿着果壳的脊线用刀将果肉切成片状，可直接食用。但需要注意的是，生吃杨桃会刺激口腔黏膜和胃肠道，容易引起口腔溃疡或者导致腹泻等不适症状。

2. 煮汁喝：将杨桃洗净后，去除两端再将其切成块状，放入锅中加水，用小火煮约20分钟。可根据个人口味加入适量冰糖，冷却后即可饮用。煮汁喝可缓解杨桃对胃肠道的刺激，有助于保护胃肠道健康。

3. 做成果汁：将杨桃洗净切成块状，再将其放入榨汁机中榨汁，将果泥过滤后即可饮用。杨桃汁富含维C，能够增强机体免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。

4. 炒着吃：将杨桃切成薄片或者块状，再加入适量的姜、蒜等调料，用油炒制即可食用。这种吃法需要掌握好火候和分量，不能过量食用，不然会引起胃肠道不适和食欲不振等症状。

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