杨桃功效作用（专业2篇）
杨桃的功效与作用是非常丰富的，因此很多人都爱上了杨桃。以下是杨桃功效作用介绍，欢迎大家阅读以下是文章!
杨桃的功效与作用都有哪些【1】
1、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机*等是人体生命活动的重要物质，常食之可补充机体营养、增强机体的抗病能力。
这就是最常见的杨桃的功效与作用。
2、杨桃的功效与作用还包括和中消食
杨桃果汁中含有大量草*、柠檬*、苹果*等，能提高胃液的*度、促进食物的消化而达和中消食之效。
3、清热利咽也是杨桃的功效与作用
杨桃果实中含有大量的挥发*成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡、防治风火牙痛。
4、利便止渴解酒毒
杨桃中糖类、维生素C及有机*含量丰富且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴并使体内部热或酒毒随小便排出体外，想不到杨桃的功效与作用这么丰富吧。
5、保护肝脏降低血脂血糖
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，杨桃的功效与作用还包括降低血脂、胆固醇，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
同时还可保护肝脏、降低血糖。
6、消除疲劳感
适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳感。
7、止咳化痰顺气润肺也是杨桃的功效与作用
杨桃含有大量的挥发*成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机*及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡、防治风火牙痛。
切片沾盐吃可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。
8、治疗声音沙哑
杨桃的功效与作用还包括治疗声音沙哑、喉痛。
将杨桃剥成五棱或切片、沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用、据说效果奇佳。
平时生食亦有生津止渴、顺气润肺、去风热、利尿等功用。
9、杨桃的功效与作用还包括止血
杨桃可以止血，特别是痔疮出血时，适量吃点杨桃可以改善症状。
10、治疗减缓感冒症状
感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄*、口有臭味、呼吸感到不畅顺、面红眼筋赤，甚而全身肌肉作痛、骨节*疼，皮肤虽有汗出但不能淋漓畅快。
此乃肺胃热气、可频频食用杨桃，自然呼吸调畅、热降痛减、大小便恢复正常、不适状况亦消除了。
11、保护皮肤
杨桃能够抑制黑*素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干*或油*肌肤组织也有显着的功效。
杨桃的功效与作用大家都知道了吧，其实杨桃的营养价值也是很丰富的。
杨桃每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果*46.8克、草*7.2克、柠檬*及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。
杨桃还含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养、增强机体抗病能力。
杨桃*理作用【2】
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
同时还可保护肝脏，降低血糖。
杨桃中糖类、维生素C及有机*含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
杨桃果汁中含有大量草*、柠檬*、苹果*等，能提高胃液的*度，促进食物的消化。
杨桃含有大量的挥发*成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机*及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
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杨桃的肉质浆果，卵状或长椭圆状，通常为五棱形，果肉橙黄，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡萝卜素，硫*素、核黄素、尼克*和抗坏血*，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。
甜杨桃多作水果生吃，*杨桃除用来煮鲜鱼汤，使其味道更加鲜美外，一般多用来作蜜饯。
杨桃吃法【3】
1.直接食用
清洗干净，然后用*削掉五个菱角，主要只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了，然后用*切成薄薄的五角星片，就可以食用了。
2.蛋奶炖杨桃：
杨桃含有丰富的糖份、纤维质及*素，能解内脏积热，清燥润肠。
用它来做甜品能护肤养颜，适合熬夜的人。
材料包括：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随意。
制作方法简单，先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉(杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味)。
接着滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。
3.拔丝杨桃：
杨桃的外形成五角菱形，横切像星星，也有星形果的别称。
现在介绍一款家常甜点——拔丝杨桃，好吃不说，最令人赏心悦目的是它那可爱的星形，包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看额外晶莹通透，所以就给它起了一个形象好听的名字，叫“玻璃之星”。
材料：杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙。
制作方法是：杨桃洗净去硬边拭干，切厚块。
自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油备用。
用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，放入炸脆的杨桃拌匀即可。
4.美式杨桃包：
材料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，温水80ml，奶油20克，糖2匙，盐1/3小匙，奶粉2匙。
杨桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙(可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。
制作时，烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15分钟。
杨桃去核切小块，用搅拌机打碎，加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸，放凉便是杨桃馅。
基本发酵后面团分割12等份，稍压扁中间压凹，最后发酵30分钟，把馅填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙。
糖粉加蛋白拌匀，放小塑料袋中，在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。
杨桃的功效与作用2
杨桃是一种 富含营养 的水果。本文将详细介绍杨桃的功效与作用，欢迎阅读。
1. 增强免疫力
杨桃含有丰富的糖类和维生素，经常食用可以补充身体所需的营养，增强机体的抗病能力。
2. 补充营养
杨桃中含有大量的糖类、维生素和有机*，这些物质是人体生命活动所必需的。经常食用杨桃，可以补充身体所需的营养，增强体质。
3. 消化不良
杨桃果汁中含有大量的草*、柠檬*和苹果*，可以提高胃液的*度，促进食物的消化，从而起到消化的作用。
4. 清热利咽
杨桃果实中含有大量的挥发*成分，可以消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。
5. 利尿解毒
杨桃中含有丰富的糖类、维生素C和有机*，同时果汁充沛，可以快速补充人体的水分而止渴，并通过尿液排出体内的热量或酒精毒素。
此外，杨桃还具有以下功效：
美容养颜： 杨桃中含有的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，使皮肤光滑有**。
减肥塑身： 杨桃中的纤维素可以增加饱腹感，减少食物摄入，从而达到减肥的目的。
降血压： 杨桃中的钾离子可以帮助降低血压。
杨桃营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、糖分和枸橼*等对人体健康有益的成分，还含有丰富的维生素和矿物质。杨桃果实香气浓郁，清甜可口，可以加工成蜜饯，其果汁还具有促进食欲、帮助消化、治疗胃病、黄疸、痢疾和皮肤病等功效。
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