一直说玉兔捣药，你可知道它捣的是什么药吗？
既然玉兔那长生不老的蛤蟆丸只存在于咱们的神话故事里，咱们想长生不老也是痴人说梦、异想天开了。可是长生无果，咱可以退而求其次，好好养生嘛。养生的话咱就可以滔滔不绝好好说道说道了。
农历八月十五是中秋节，也是土地公的诞辰，因为正值秋收季节，随着气温逐渐转凉，万物成熟，也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。秋季养生应依据“万物秋收，肺气金旺”的特色。
食养：防燥摄阴
秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以防燥摄阴，滋肾润肺为主，老年人还可以多吃一些米粥来益胃生津。
形养：多喝水，早睡早起
秋天气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水分也易流失，所以要特别注意水分的补充，多喝水，多吃含胶质与水分的水果，避免太激烈的运动。早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。
预防秋季感冒
下面有几个食疗可以预防感冒：
1.生青杨桃五个榨汁，加入一钱人参粉共服。
2.酸杨桃切片，加点盐，可防感冒声哑、喉咙病痛。
3.香蕉一根，加柠檬数片及砂糖，腌半小时后时用。
4.药养：以养肺、补气、滋阴为主
药养重点放在滋补津液方面，平时可服用人参、沙参、麦冬、百合、冬虫夏草、核桃仁、杏仁、川贝、胖大海等益气滋阴、宣肺化痰的中药来保养。若容易发燥病，则用生地、百合、党参、麦冬、甘草来预防。百合可熬粥服用。
防秋乏
秋乏是补偿盛夏季节带给人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施。
虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此而影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。
相关知识
仙客来的花语是什么.doc
中秋节赏菊花.doc
你知道满天星的花语是什么吗
药的笔顺（笔画顺序）汉字药的笔顺动画
关于仙客来的花语是什么
你知道西府海棠吗?它的由来是什么?
中秋节的由来和传说故事
漫山遍野的蛇床花，你知道它的用处吗？
捣[ dǎo ]，捣字的拼音，部首，意思，组词，成语，捣字的笔顺，笔画顺序怎么写
你可知道，薰衣草的花语是什么？
网址: 一直说玉兔捣药，你可知道它捣的是什么药吗？ https://m.huajiangbk.com/newsview1839522.html
| 上一篇: 祭祖节 |
下一篇: 珙桐花的故事或者传说 还有它的花 |
