【石斛养生吗，有哪些功效？】

• 花匠小妙招
• 2025-05-04 02:03

石斛是一种比较常见的养生保健蔬菜,在日常生活中适当食用,有很好的养生功效,特别是养肝护肝效果很好,另外经常吃石斛还可以促进肠胃产生保护膜,减少刺激性物质对肠胃的刺激,在促进消化,美容养颜方面效果很好,因为石斛含有抗氧化物质,所以还有抑制肿瘤的作用。

1.养肝护肝:

铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功效。铁皮石斛富含多糖,食用后能在胃部形成一层保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏代谢功能,通过体内进行调和,将酒性消解,让酒醉的人恢复较快

2.养阴养颜:

石斛“脂膏丰富,滋阴之力最大”,铁皮石斛归经全面,易被人体吸收,并能濡养全身,使身体各脏器运转自如,肌肤饱满润泽,气血通畅,经过一段时间的滋养,女性可以摆脱更年期的困扰,重新焕发青春光彩。

3.肿瘤防治:

铁皮石斛的主要成分是石斛多糖(含量高达22.7%),其中含有鼓槌菲和毛兰素2种,药理研究表明,这两种化合物具有抗肿瘤活性、抑制癌细胞活性、对肿瘤有显著的预防和辅助治疗作用。铁皮石斛在临床上常作为恶性肿瘤的辅助治疗,可以改善肿瘤患者的症状,减轻放化疗的副作用,增强免疫功能,提高生存质量。

4.养肝护肝:

右肋下有肝胆,肝叶附于肝叶之间,两者构成表里相合,主要表现在疏泄等方面。肝主疏泄,分泌胆汁;胆附于肝,藏泻胆汁。二者协调配合,使胆汁顺利进入肠道,帮助脾胃消化食物。疏泄正常,则能促进胆汁的分泌和排泄;排泄胆汁无阻,又能疏泄肝气。

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