绿豆对人体有哪些益处？
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李百花 副主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 营养科 绿豆具有多种对人体有益的作用，包括提高免疫力、保养皮肤、促进新陈代谢等，但食用也需适量。如有不适，请及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.绿豆能抑制病菌，增强人体免疫力，可清热解毒，散去虚火。
2.含有的碱性物质能清洁保湿皮肤，对女性护肤有益。
3.可促进新陈代谢和细胞再生，有效延缓衰老。
4.有助于改善皮肤问题，如痘痘、粉刺等。
5.能维持身体的正常代谢功能，保持健康状态。
总之，绿豆的益处较多，但食用时要根据个人体质和身体状况合理选择。
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许宗彦 主治医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 如果不是寒凉体质，冬天吃绿豆是没问题的。中医认为，绿豆性味甘寒，能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。天一冷人就爱吃牛羊肉、辛辣食物和涮锅，但是吃多了很容易上火，吃涮锅时配上一碗绿豆汤能够帮助去油腻、降火气。
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