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心理学：长期单身者缺乏爱的滋养，出现这些变化需注意

花匠小妙招
2025-05-04 16:27

　　得不到爱的滋养，长期单身者将出现这些变化。

　　人类作为情感复杂的动物，爱成为普遍的、基本的需求。爱的感觉是一种依赖，是一种信任，也是一种寄托。人们在成长过程中离不开爱，心理学研究发现长期缺爱的人将出现一系列的心理变化。这些心理变化，将导致个体走向心理扭曲。人们也都十分清晰的意识到，一切美好的变化也都来源于爱。爱是成长的动力，爱是内在驱动力的源泉，是爱让我们对生活、对生命充满了热情和挚诚。然而那些长期单身者，由于得不到爱的滋养，在心态上将会出现一系列的变化。

　　长期单身的原因

　　经济条件不允许

　　对于物质条件匮乏的人而言，可供选择的伴侣少之又少，所以这样的人长期处于单身的状态。他们在心理层面已经足够成熟，已经准备去爱别人，但是出于某种责任，又不愿意连累他人。在他们的认知里，爱一个人就应该给他充裕的生活条件。从心理层面来讲，他们由于经济条件的限制，内心会有自卑情结。基于这种自卑情结，他们的社交活跃程度会很低，社交圈太过于狭隘，能够遇到互不嫌弃的人也就很少。现实中有很多不在乎经济条件的人，只不过他们没有机会认识罢了！

　　心智不够成熟

　　有些人长期单身的原因，是认为自己还是个“孩子”，本身还需要他人的照顾，根本没有精力去爱别人，也无法将自己委身于某个人。他们深知自己的心智不够成熟，不足以照顾他人，所以干脆保持单身。无关实际年龄，他们如同婴儿般的心态已经决定了，他们不可能承担起“爱的重任”。在亲密关系中，没有人愿意像哄孩子一样陪在一个心智不成熟的人身边。无论男生还是女生，总觉得自己需要照顾，需要被理解，却毫不关心别人，不去理解别人，这样的关系很难维持。

　　得不到爱的滋养，长期单身者将出现这些变化

　　1、脾气越来越差

　　爱能够让人学会包容、学会接纳，长期单身者得不到爱的滋养，心胸会变得越来越狭窄，越来越无法接纳现实。他们的自我意识会越来越强，认为自己应该无条件的得到他人的爱。可是这种幼稚的想法，根本不会成为现实。正因为如此，他们的脾气越来越差，一点点小事就大发雷霆。发脾气这一行为，在心理学中的解释是：个体对他人的依赖没有得到满足，迫切想要得到他人的关注。你应该意识到，没有人理所当然的爱你，只有你学会包容、接纳他人，试着去爱别人，才会得到同样的回报。

　　2、固执、偏激，容易钻牛角尖

　　固执、偏激，容易钻牛角尖，这些都是缺爱的表现。个体越是得不到爱，也就越容易产生“非得这样不可”的念头。他们不会理会他人的情绪是怎样的，也毫不在乎客观条件是怎样的，完全任凭自己的情感行事。“非得这样不可”，是一种不合理的信念。越是缺爱、越是刻薄的人，也就越容易产生这种不合理信念。按照心理的解释就是：得不到爱与支持的个体，态度和意志会变得更加坚决，越来越难以妥协。你会发现很难跟这样的人相处，他们从来不在乎别人。

　　3、内心越来越敏感、脆弱

　　长期缺乏爱的滋养的人，对世界的看法会出现偏见，会觉得好像大家都在针对自己似的。久而久之，他们的内心变得越来越敏感、脆弱。他们内心自卑，哪怕别人根本没有嫌弃他们的意思，也会觉得自己有被冒犯到。人们习惯称这样的人为“玻璃心”，很好的诠释了这类人的心理状态。内心敏感、脆弱、玻璃心的人，其实在童年时期就已经缺爱了。在长期成长过程中，得不到他人的关心和理解，变得越来越敏感脆弱。这类人成长很缓慢，单身的时间也会比其他人要长。

　　4、无法维持长久的人际关系

　　除了亲密关系以外，他们也需要朋友。但是由于内心缺爱，他们不懂得如何表达爱。哪怕一句关心别人的话，讲出来也会让人不舒服。所以他们很难维持长久的人际关系，身边的人一个一个慢慢的疏远自己。有时候他们心里面明白，知道自己表达的有问题，但是就是不知道如何把真实的想法表达出来。他们身边朋友很少，他们内心需要朋友，但是不愿意花时间来经营关系，也不知道需要维护人际关系。懂他们的人自然懂得，但是仅凭自然懂得的人，少之又少。

　　5、赶走关心自己的人

　　内心缺爱的人本来非常渴望得到爱，但是他们会赶走关心自己的人。这是因为他们害怕这种关心和照顾不能长久，还担心这种关心是有附加条件的。他们固执的认为，只要有人喜欢他们，就必须一生一世在一起，如果注定要分离，那么干脆不要开始。他们有很强的自我意识，不允许被他人操控自己。所以如果他们意识到别人的关系和爱是有附加条件的，就会立刻切断这段关系。他们缺乏安全感，一切试图操控他们的行为都会被视为威胁。

　　总而言之，长期单身者一旦出现这些变化，就意味着你需要恋爱了。不管你在恋爱方面有多笨拙，只要你大胆尝试就会有好的变化。

　　作者：九霄云客

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